陈皮的三个黄金搭档，不仅能畅通一身气机，还能养脾，清痰湿

如果你脾胃不好，身上痰湿重的话，平时就会总是犯懒，嗜睡，不想动，干啥都乏力，不想吃饭，吃不下饭，大便总是不成形等，这时候你就可以参考陈皮来煮水喝调理身体。

中医上讲，陈皮有健脾胃，化痰湿的作用，而且痰湿是由于体内水液堆积久了产生的，而陈皮又有理气的作用，就可以推动体内水液的运行，起到一个化痰的作用，所以今天我就来给大家简单分享3种陈皮的黄金搭配，来帮我们通气理气，化痰湿！

如果你是单纯的脾胃虚，想健脾，平时总是出现脾胃消化不好，食欲不振等情况，没啥湿气呢，就可以参考陈皮搭配上白术。中医上把白术称为“健脾将军”，它最养脾胃，而且多用于调理脾胃不适之类的问题，刚好陈皮可以通气机，化痰湿，因此你如果是单纯的想调理脾胃的话，就可以参考这个搭配。

其次是搭配茯苓。这个主要针对单纯脾虚湿气重，还没有发展成湿热的这类人群。此时舌头颜色往往比较淡白，平时会伴有四肢沉重，懒得动，脾胃消化不好，口淡口粘，不想喝水，吃点东西就饱，恶心反胃，头面出油多等情况。刚好茯苓可以健脾祛湿，再搭配上陈皮，就比较适合这些情况了。

最后就是瓜蒌了。如果体内有湿气的话，日久就容易化热，导致出现湿热，或者痰热的情况，此时舌苔就会变得黄腻，平时还总是心情烦躁，容易发火，口干口苦，口渴，四肢困重，身上犯懒、燥热，身上出汗，又黏又臭的。此时配上瓜蒌呢，就可以慢慢调理这些情况。

那今天分享的内容就先到这里了，如果身体不适，建议及时线下就医，千万不要乱用药，我们下期再见！

关键词： 痰湿 陈皮 黄金搭档