焦虑症发展的六个阶段，很多人栽在了混乱期，记住这个治疗的“黄金法则”！

本文为【作者/177 7783 7701/编辑】的文章，如有问题可联系作者

很多人对焦虑症的发生与发展并不了解，其实包含了六个阶段。许多人是栽在了焦虑症的“混乱期”。先说这六个阶段，再说怎么治！

第一阶段: 潜伏期

出现失眠、脾气暴躁、缺乏安全感，总把事情往坏了想，但这个时候往往还不知道还要看医生。

第二阶段: 爆发期

突然经历惊恐发作，心跳加速、呼吸不畅，以为自己患上了心脏病，去医院检查，结果却一切正常。面对这样的状况，有人开始重视，而有的人选择继续拖延，想着自己能自愈。

第三阶段: 混乱期

人在极度疲惫状态下，常感昏昏沉沉，伴有记忆力减退、爱好丧失及对生活漠不关心的情绪。同时，可能出现头晕、头疼、胃痛、心跳加速及手抖等明显的躯体化症状。针对这些症状，建议重点考虑采用中药或西药进行调理。

第四阶段: 治疗期

坚持一段时间的治疗后，症状通常会有所缓解，患者可能会感觉已经恢复。然而，一旦停药，症状可能会反复出现，这表明药物维持是必要的。治疗方法的选择至关重要，选对了可以少走很多弯路。

第五阶段: 敏感期

随着工作学习和兴趣爱好的逐步恢复，尽管进展积极，但在面对外界刺激时，躯体症状和紧张情绪仍可能偶尔出现。在此阶段，切记不可擅自停药，而应继续接受调理以巩固治疗效果，确保稳定恢复。

第六阶段: 康复期

此时，恢复到了完全健康的状态，即便偶尔遭遇紧张或不开心的情绪，也已不再畏惧，心态变得平和而稳定。这正是选对了治疗方法的结果，不仅康复，还避免了病情的反复发作。

关键词： 治疗 焦虑症 黄金^^法则