焦虑症，秋分前后就该喝这朵“黄金花”，化掉一身寒、湿、痰、淤

今天是秋分，秋分过后，天气就一天天慢慢变凉了，天气变凉对焦虑症患者可不是什么好事，因为焦虑症患者一般受天气影响较大，天气降温时，症状最容易反复。

那么我们该如何预防焦虑症反复，或者加重呢？秋天里的这朵黄金花，正好能派上用场。这多花就是桂花，现在正是桂花浓时，桂花花香馥郁，不仅能拿来做糕点，还能拿来做药材。今天就给大家说一款能预防秋季焦虑症反复的茶饮：桂花甘草饮

原料：甘草、桂花、生姜。

做法：

1.将水烧开后，加入甘草、桂花、生姜，搅拌均匀。

2.盖上锅盖，用大火煮 5 分钟即可。

桂花性温，能健胃化痰、疏肝；

生姜有安神驱寒的作用；

甘草则补脾益气、调和药性。

这款茶饮非常适合焦虑、痰湿、脾虚、倦怠乏力以及气虚的人群。

我的一位患者，才17岁，因为面临升学压力，出现焦虑症状。孩子一开始便秘，后来演变成身体各种不适——时常头疼、肚子疼。久而久之还出现了胸闷气短，呼吸急促，手抖的情况，看到学校就心慌手抖，家长也没当回事，以为孩子是为了不去上学找的借口。带去小诊所随便拿了点药，症状非但没控制住，反而越来越严重，有一次正吃饭，突然呼吸急促，吓到了他妈妈，这才被带医院诊治。

最后确诊了中度焦虑症，开了很多西药，孩子吃一段时间后，家长就不让吃了，说是怕有副作用，耽误学习，结果孩子症状反弹了，比上次还要严重，家长这次慌了，找到了我。

孩子自述内心烦乱，夜间睡眠不好，多梦易醒，醒后难以再入睡，情绪波动较大，食欲也不佳。

刻诊：脉象弦细而数，舌质淡红，苔薄白腻，舌边有些许齿痕。

根据症状皆显示脾虚湿蕴之象，于是开方：桂花（干品）、柴胡、白芍、茯苓、陈皮、半夏（法半夏更佳）、炙甘草、酸枣仁、合欢皮、淡竹叶。

并让他结合桂花甘草饮每天服用。

服用15剂后，孩子的妈妈反馈说，孩子的头疼、肚子疼和失眠明显好转，胃口也好了不少。不过孩子手抖的情况还是会出现。我随即根据现状调整了方子。

二次复诊时，孩子表示已经不会再手抖了，焦虑的情况也好了很多，后续调方2次，躯体症状全部消失，也不会胡思乱想到自己焦虑，能很好的控制自己的情绪，现在已经返校上课了。鉴于症状全部消失，病情好转情况乐观，我就给他停了药，后续只喝代茶饮来辅助巩固治疗。

这个含有桂花的方子有什么独特的效果，能稳定住焦虑症呢？

桂花（干品）——具有化痰止咳、提神醒脑、缓解紧张情绪的作用。

柴胡——疏肝解郁，调和气机。

白芍——养血柔肝，缓解肝气郁结引起的疼痛。

茯苓——健脾渗湿，促进水液代谢，减少痰湿生成。

陈皮——理气健脾，燥湿化痰。

半夏（法半夏更佳）——燥湿化痰，降逆止呕，对于痰湿阻滞引起的恶心呕吐有良效。

炙甘草——调和诸药，补益脾胃。

酸枣仁——养心安神，改善睡眠质量。

合欢皮——解郁安神，缓解焦虑情绪。

淡竹叶——清心除烦，利尿通淋，有助于清除心火。

纵观全方，祛瘀、健脾、化痰、祛湿、驱寒、安神、除烦，可谓是点点到位，将焦虑症的寒、淤、湿、痰化的一干二净，至此方成病除。

在这里也要提醒大家：桂花甘草饮，需结合对症的中药方，才能发挥治焦虑症的功效，并不能代替中药方使用。所以大家如果有相似症状，还是应该先告知专业的中医师你的具体情况，再由中医师来辩证开方。

关键词： 焦虑症 秋分 黄金