秋冬不养肝，40满脸斑，清肝、疏肝、养肝三步走，帮你养出黄金肝

为什么说“秋冬不养肝，40满脸斑”？肝是人体主要的排毒器官，肝不好了，影响代谢，就会在血液里产生垃圾，最后在脸上反映出来，长成难看的斑，所以中医又把黄褐斑叫做“肝斑”。今天啊，崔医生教你清肝、疏肝、养肝三步走，帮你养出黄金肝！

首先第一步，是要清肝，我们补身体啊，就跟种地是一样的，地里有杂草，你不清理直接就去施肥，营养都被杂草吸收了，庄稼怎么长呢？像肝火旺的人、肝胆有湿热的人，经常就会感觉头晕、头疼，口干口苦、脾气急躁、肋骨下烧灼感，这种时候你不清肝直接去补，只会助长肝火和湿热。这时候呢，你可以参考个龙胆泻肝丸，这个药既能清上炎的肝火，又能清往下走的肝经湿热。

清理完了以后呢，就是疏肝了，肝主疏泄，能调节人体气机，肝气不通，全身气血运行都会受到影响。这时候就相当于道路不通了，你补的东西走不到地方，还是怎么补都没用。这种人呢，是总感觉心情抑郁、不开心，肚子里胀满不舒服，打嗝、天天唉声叹气的。可以参考个逍遥丸疏肝理气。

最后就是养肝了，肝还有一个重要的功能就是主藏血，肝体需要血液的滋养，肝血同时还滋养着眼睛、筋脉和爪甲，肝血不足的人啊，就经常会感觉眼睛干涩、看不清楚东西，腿脚还经常抽筋。简单来说，肝血不足，人就老的快，那么养肝呢，可以参考个归芍地黄丸。

那么以上这三点啊，就是我们说的养肝秘诀了，但是要提醒大家的是，我们上面提到中成药，只是给大家一个参考，方便理解的。每个人的具体情况不同，在用药的时候啊，一定要让专业医生帮你辨证！

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