枸杞的3个黄金搭档，配合泡水喝，养肝又健脾

枸杞的 3 个黄金搭档配合泡水喝，养肝又健脾。

1. 大家好，我是中医杜宏宇。很多人都喜欢用枸杞熬粥、煲汤或者是泡水饮用，因为枸杞对人体健康有着非常多的营养和药用价值。

2. 其实在使用泡枸杞水时还可以搭配一些其他药材，这样更能够提升人体的免疫力，对肝脏以及脾脏健康也都有着较好的保护作用。

- 第一个就是枸杞搭配红枣，有着非常好的补益肝肾以及调理脾胃等功效。对于经常出现食欲下降、视力减退以及头晕耳鸣、经常性心慌心悸、畏寒怕冷、气血不足、消化不良以及出现较多皮肤问题的人群来说，就可以用枸杞搭配红枣泡水饮用，能够改善以上这些不适症状。

- 第二个黄金搭档就是枸杞搭配菊花。现在人学习、工作、生活等各方面压力都非常大，很容易出现一些不良的情绪，从而导致肝火旺盛，使人出现性情急躁、头晕头痛、面红耳赤、大便干燥以及口干口苦、反复口腔溃疡等现象。此时可以用枸杞搭配菊花泡茶饮用，能够起到非常好的清肝明目、去火清热以及润肠排毒等作用。

- 第三个就是枸杞搭配西洋参。尤其是对于体质较差、脾胃虚寒以及肝气郁滞的人群来讲，可以适当的用枸杞搭配西洋参泡水饮用。西洋参有着非常强的滋养效果，既可以提升人体的免疫力，还有着增强中枢神经系统功能的效果。而且这两者搭配并不会引起非常明显的上火现象，也不会导致出现一些寒凉症状，同样有着保护肝脏以及滋补脾胃等一系列功效。

以上的这个黄金搭档你记住了吗？