过了70岁，最高级的活法不是吃喝、跳舞，而是养成6个“好习惯

在人生的黄金岁月之后，过了七十岁，我们常常会思考如何更好地度过每一天。有人说，在这个年龄段，最高的活法不应该是单纯的吃喝玩乐，更不应该是步履蹒跚地跟随舞曲摆动，而是一种生活态度，是一种精神层面的自我追求和坚持。那是什么呢？其实答案就在养成这六个“好习惯”中。

一、养成好习惯：身体锻炼

高龄不代表就应该懈怠身体锻炼。只有强健的体魄，才是生活品质的坚实保障。无论是清晨的散步、太极还是黄昏的慢跑、游泳，坚持锻炼不仅可以增强身体素质，还能提高生活质量，减少疾病的发生。

二、养成好习惯：学习新知

“活到老，学到老。”这句话在七十岁之后依然适用。无论是学习新的语言、新的技术，还是阅读经典书籍、了解社会热点，学习新知都是一种对生活的热爱和尊重。这种习惯不仅能让生活更加充实，还能保持大脑的活跃度，预防老年痴呆等认知类疾病。

三、养成好习惯：家庭亲情

对于老人来说，家是心灵的港湾。家庭的和睦、亲情的力量能够给人带来慰藉和满足。无论忙碌还是休息，经常与家人交流、分享生活点滴，都能让人感到幸福和满足。这种亲情维系的习惯是生活中不可或缺的温暖来源。

四、养成好习惯：保持乐观心态

积极乐观的心态是长寿的法宝。无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观的态度面对。研究表明，积极的心态不仅有利于健康长寿，还能提升个人的幸福感。保持笑容，拥抱每一天，这就是乐观生活的重要表现。

五、养成好习惯：自然融入

随着年龄的增长，更应该学会与自然和谐相处。无论是公园漫步、赏花观鸟，还是郊外远足、亲近山水，都能让人心情愉悦，放松身心。这种与大自然的亲近感是生活中难得的享受。

六、养成好习惯：社交互动

社交是生活中不可或缺的一部分。即使是老年人，也需要社交活动来保持自己的社会存在感。定期与老友聚会、参加社区活动、参与志愿服务等都是社交互动的表现。这种习惯不仅能让生活更加丰富多彩，还能扩大人脉资源，提高生活质量。

过了七十岁，生活并非只有吃喝玩乐，而是有更多元化、更高层次的需求和追求。这六个“好习惯”并非一蹴而就，而是需要长期坚持和努力。但正是这些习惯，构成了最高级的活法，让人在晚年生活中更加充实、幸福和有意义。我们应当珍视这些习惯，并在日常生活中去实践和发扬。如此，才能活出真我，活出精彩。