国庆假期将至，这些健康提示请收好！

中秋刚过，国庆将至；祖国华诞，举国欢庆；金秋十月，风景无限。

“国庆黄金周”，走亲访友、假期聚会、外出旅游增多，人员流动加大，公共卫生风险也将进一步增加，雷神科技温馨提醒您：做好健康防护，预防疾病，健康、快乐度假。

合理安排假期行程，密切关注旅行目的地官方发布的传染病疫情及健康风险提示，了解相关传染病防控知识，提前做好预防措施，避免前往疫情高发区。如有发热、咳嗽等症状，建议暂缓外出。

赴热带及亚热带国家和地区，如广东、云南、海南等省份，应特别关注登革热感染风险；赴非洲、东南亚等地区，应特别关注疟疾、猴痘感染风险；赴巴西、玻利维亚、秘鲁、古巴等南美洲及加勒比地区，应特别关注奥罗普切热感染风险。

当前，我国疫情形势总体平稳。新冠疫情处于低水平流行，但新冠病毒变异持续存在，并呈现出多种变异株共同流行的特点，不排除新型变异株引起疫情波动的风险。

虽然变异株在不同地区存在差异，但各地区的变异株整体进化方向是相似的，即：朝着免疫逃逸增强的方向演化。因此，国庆外出游玩，我们应保持社交距离，减少人员聚集，科学佩戴口罩，做好自己健康的第一责任人。

诺如病毒肠炎全年均可发生，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，易引起聚集性疫情，旅行团、度假村中常有疫情发生。

该病主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较突出，儿童则较多有呕吐。

搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。勤洗手，不喝生水，不吃生冷变质的食物；生熟食物分开，避免交叉污染；蔬菜瓜果要洗净，海鲜食品要符合卫生要求。

疫苗在保护人类健康方面的作用是不容忽视的，它使人类在面对传染病的威胁时能化被动为主动，且在降低死亡率和提高人均预期寿命方面，也发挥了不可替代的作用。

自觉接种疫苗，做好健康监测，加强自我防护，是降低疾病感染和传染病传播风险的有效手段，流感、水痘、结核病、麻疹等秋季传染病，通过接种针对性的疫苗，都可以有效减少感染，降低发病和重症发生的风险。

国庆假后，我们即将迎来“寒露”节气，此时，热气渐褪，寒气渐生，昼夜温差较大，我国南方地区少雨干燥，而北方地区则已从深秋进入或即将进入冬季，大家要注意适时添衣加被，预防呼吸道传染病（流感、新冠、支原体感染等）的传播。