这颗甜果竟是“肺部清道夫”,简单搭配用,秋天吃出“黄金肺”!
发布时间:2024-10-01 01:09 浏览量:3
入秋后,“燥”无处不在,皮肤干燥、喉咙发干、咳嗽、嘴唇起皮、便秘等症状层出不穷。
特别是肺部,一旦干燥,肺热就会引起咳嗽、气喘、胸闷等症状。
这个时候不妨吃吃罗汉果,不仅甘甜怡人,还能有效缓解这些小毛病。
罗汉果是肺部清道夫
罗汉世人皆知,可以帮人除去烦恼。罗汉果夏季开花,秋天结果,每生必十八颗相连,合“十八罗汉”之数,且口味香甜清凉,可以清热生津,治疗咽痛、咳嗽,解除疾苦,在出产罗汉果的岭南相当贫穷的环境中如同神物,故假以名之。
罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经,素有良药佳果之称,被人们誉为“神仙果”、“长寿之果”,为历代朝庭贡品,祛燥邪之首选。
因此,在中医眼中,罗汉果主要用于以下三个方面:
01
肺热咳嗽、肺燥咳嗽
罗汉果既能清肺又能润肺,可用于风热犯肺、或肺热咳嗽,咳痰不畅,色黄质黏,口渴喜饮,常配伍芦柑、黄芩、桑叶等药。亦可用于肺热伤阴,或阴虚燥咳,秋燥咳嗽,干咳无痰,口干咽燥,常配伍天花粉、知母、百合、百部等药。
02
咽喉肿痛,咽干不适
罗汉果甘寒养阴生津,清利咽喉,单用罗汉果泡茶饮用即可。亦可配伍桔梗、玄参、生甘草等。常用于急慢性咽喉炎的治疗。
03
肠燥便秘
罗汉果归于大肠经,质地清润,具有润肠通便的作用,可用于肠燥便秘,单用开水冲泡即可取效。
1
罗汉果茶
材料:罗汉果20g。
做法:罗汉果用沸水浸泡15分钟后代茶饮用。
功效:此茶具有清肺止咳、润肠通便之功效,适用于声音嘶哑、咽干口渴者。
2
罗汉果洋参茶
材料:西洋参6片,罗汉果1枚。
做法:先将罗汉果洗净,压碎,与西洋参片一起放入壶中,用开水冲泡,加盖焖5分钟,滤出茶汤,即可品饮。
功效:此汤具有清肺润喉、补气养阴的作用,可用于咽痛咽痒、口干舌燥、干咳少痰、少气乏力的人群饮用。
3
清肺止咳饮
组成:罗汉果1个,苦杏仁10克,芦柑30克,生甘草10克。
做法:加水适量,煎汤饮用。
功效:清肺止咳。主治肺热咳嗽,咳痰不畅,色黄质黏,咽干口渴或感冒咽痛。
注意:大便稀溏者慎用;风寒、肺寒咳嗽禁用。
4
罗汉果薄荷茶
材料:罗汉果1/3个,薄荷10克,甘草3克。
做法:先将罗汉果清洗干净,轻轻捏破,将其中黄褐色的果肉取1/3放入茶壶之中。薄荷洗净后,切成小段。将罗汉果、薄荷、甘草都放入到砂锅之中,加水煎半个小时,之后过滤到渣滓,留汁代茶饮。
功效:生津润燥,养心清肺,降火清心,凉血解烦。
罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
不过肠胃功能比较脆弱,内分泌失调的朋友,尽量少饮用罗汉果,很容易导致胃肠功能出现紊乱,还会引发一系列的不适症状出现,比如,夜尿增多。
同时罗汉果属性偏凉,不太适合体质比较虚寒的人群,特别是脾胃虚寒伴随肾虚的朋友,应该避免饮用罗汉果。