揭秘护肝至宝，仅仅只需一味药，轻松守护肝脏健康

大家好，我是张医生，今天啊给大家介绍一味养肝、护肝效果十分突出的一味药材，它的名字叫白芍，和其同类的药材相比啊简直是明星单品，说是肝脏的黄金伴侣也不为过！那它为啥这么厉害呢？今天我就来给大家讲清楚！

它的味道酸、甘，在中医理论中酸味入肝，主收敛；甘味入脾，能补益。肝作为储存血液的“仓库”，白芍能让肝血牢牢呆在体内，不会轻易流失；而脾呢是饮食物的“加工厂“，白芍把脾给养好了，饮食物就能顺利转化成气血，为身体提供源源不断的阴液。补阴补血的效果也就达到了。

这点呢其实还和它的药性和味道有关，它的性质微寒，味道呢主酸。这寒啊能降火，平衡体内的热；而酸咱们刚才也说过了，有收敛固涩的作用。这两个特点结合在一起啊，既能把上焦心肺区浮越的虚火给收敛下来，还能进一步通过将上焦的虚火给泄下去，发挥了清热降火、恢复阴阳平衡的效果。如果你晚上睡不着，脑子里总是乱七八糟的想很多，还容易心烦，就可以参考用白芍来协助阴气收敛阳气，人自然也就能睡着了。

咱们的肝脏是体阴用阳的，有将军的性格，直来直去，喜欢顺畅、不受阻碍的环境，这样才能更好的推动身体的运行。但是从它的本质上来看啊，是比较柔弱的，必须要有阴血的滋养才能维持正常的状态，不然啊就会变得很“急躁”，对身体造成影响。而白芍呢就能补足阴血，以柔克刚，让肝脏恢复到正常的状态。

不仅如此，白芍的“柔”还体现在它对筋脉的滋养上。中医常说“肝主筋”，意思就是筋脉的灵活有力啊跟肝脏是密切相关，如果你经常出现抽筋的情况，或者总感觉活动不开，吃了钙片也不见好转，那很大可能就是肝脏出了问题，导致筋脉得不到足够的滋养。而白芍就能补充肝血，滋养肝阴，然后让筋脉得到充分的濡养，恢复柔软和弹性。

那关于白芍的知识啊咱们就先讲到这，你学会了吗？我们下期再见。