十一假期喝奶茶正确姿势 有效减少牙齿损害
发布时间:2024-10-03 13:00 浏览量:3
十一黄金周假期,想必不少小伙伴都有出游打算,逛街渴了来一杯奶茶简直不要太幸福。我们都知道长喝奶茶不仅容易导致发胖,那假如只和半糖或者少糖的奶茶,是不是就健康了呢?
但近日一则新闻引起了人们的重视,杭州一名初二学生非常爱喝奶茶,“压力一大就想喝,喝了感觉人很快乐,而且精神也好。”渐渐地,她把奶茶当作学习时的提神利器,几乎每天晚上都要喝上一杯。但最近,她发现自己的牙齿变得坑坑洼洼,还又黄又黑。
到医院口腔科检查后发现,她的整口牙都变得很脆弱,像石膏一样,还有不少白色斑块,轻轻一碰就脱落下来,坑坑洼洼,她患上了严重的“牙齿酸蚀症”。医生认为这和她长期喝的奶茶有关。
很多人认为奶茶就是奶和茶,却忽略掉它其实集合了大量的糖。哪怕是三分甜的奶茶,也含有大量看不见的糖分。喝奶茶快乐的同时,身体可能却在遭殃,除了会发胖外,口腔细菌利用糖分产生酸性的代谢物,会腐蚀牙齿。
另外,很多人喝奶茶都是细细品味,但长时间的糖伤害加上不及时和彻底底口腔清洁,就容易加剧龋齿的发生。
医生建议:一杯奶茶最好在15分钟内喝完,避免短时间间隔频繁地喝,容易导致牙齿脱矿而引起酸蚀症。
同时根据笔者自身周边朋友的观察,发现很多人都喜欢将奶茶浸满口腔,享受那种“唇齿留香”的感觉,但如果不及时清洁口腔,对牙齿的损害非常大。
所以大家在十一出游期间,如果经常喝奶茶或者果汁饮料,除了建议尽快喝完,还可以使用吸管,在尽量不大面积接触牙齿的情况下饮用。除此之外,也建议大家在喝完饮料之后再买一瓶矿泉水,简单清洁一下口腔。