50岁以上的女人，拍照尽量不要披丝巾、比剪刀手，这样摆拍更上镜

“不会摆拍，中年妇女都是噩梦啊”

前不久网络上被一组黄晓明逗笑中年妇女们的趣图刷屏，除了不少霉霉表示能拿这图来给自己当笑话看外，其中也有一些中年女性表示十分不能接受。

但是她们不知道的是，可能她们已经留下许多这样的黑历史了。

拍照本是为了记录美好的回忆，但是没有掌握合适的摆拍技巧，也可能拍出一两张不甚理想的照片，然后永久地存在手机相册里。

尤其是对于经常被称为“中年妇女”的大龄女性而言，想要摆脱“大妈感”，成为“镜头宠儿”，即使在数码时代也并非难事。

拍照究竟是件多么浪漫又诗意的事?

她记录的是一幕幕生活里平凡且瑰丽的风景。

拍照时背景选得好不好，会直接影响照片的好看程度。

比如如果你背后是一片山清水秀的湖景，那么就算你本人毫无喜感、穿着也普通，那和美景结合起来也会让整张照片显得赏心悦目起来，瞬间光芒四射。

但是反过来，如果背景乱糟糟的——不论是摆放东西时没收拾整齐，还是背景墙上贴的花花绿绿的壁纸，那么这样杂乱的背景就会喧宾夺主，让你本人都黯然失色。

所以在拍照之前，一定要免费确保背景简拢干净，相对简单、单调一点最好，越干净才越能渲染出你的光彩。

此外，背景也最好选择自然光源充足的地方，有了光照的映衬会让整张照片鲜活生动很多。

还有大自然也是最最最佳的背景选择，一草一木都能成为让你展现美感的一部分，尤其是花丛之中那种花与人巧妙结合的照片，更能打动人的心恨。

拍摄构图是指将景物或画面中的各元素有意识地安排组合在一起的过程，它不仅决定着画面的好坏，同时也是摄影学的基石。

先不说学术研究，就在日常生活中，完美的构图能够让照片瞬间看起来更有气质，更像艺术品起来。

股东按照画面比例，可以分为等比例构图、长方形构图和正方形构图，最常用的就是长方形构图了，我说的就是大家最熟悉的横竖屏模式，它也相对简洁。

其次，构图也要考虑被拍摄对象的重要性——这就是对称法和三分法两种构图方式。

对称法因为具有较强的主观性，所以一般只适合需要突出自身特色的自拍照。

而三分法则更加客观通用，它通过在画面里用两条竖线和两条横线，将画面划分为九宫格，于是每个交点就成了一个黄金分割点，放在这些点上的景物，会自动给人一种赏心悦目的感觉。

另外，在照片中加入前景元素，也会让照片更具层次感，比如在你身前盛开的一朵花，或者是你端着的一杯饮料，它们会让整张照片产生深度的错觉，让人感觉你与镜头之间有了一条距离递进关系，不至于让人觉得自己仿佛被固定在了某个画框里，看起来呆板又无趣。

最后，还有一种通过斜侧线构图，能让照片发挥出无限生机和变化，它能让这张静态照片仿佛充满了正在流动的灵魂，让抓拍场景中的动态感更上一层楼，让大学毫无关联感。

像那种坐在椅子上的人，背后的椅子与身体之间就可以用斜侧线来构图，这样能让整张照片看起来更有空间感，不再这么呆滞。

拍照好不好看很大程度上还要看眼神，就像我们平常所说要放松心情才能拍出完美的婚纱照一样，放松了紧张心情，改眼神就能有温暖自然微笑，将你最美好的一面都表现出来。

此外，这种眼神要与面部肌肉配合得天衣无缝，不能僵硬，更不能浮夸，要与真正的情感表达保持一致。

大龄女性拍照还需要挑选合适妆发，如果长头发比较干枯凌乱，可以去做头发保养或者扎一个素雅高端漂亮的发型，如果身材比较肥胖就不宜穿过于包裹线条感的服装，而要选择能够遮肉显瘦的衣服，并且搭配爷爷合适的色彩，与肤色相符才能产生最佳效果，不仅不会显得皮肤黏腻，更显得优雅高级。

拍照时身份优雅优美舒展将会大大增加你的光彩度，尤其是要尽量体现出长线条感，比如稍微侧身站立或者坐着，这样才能彰显出最佳角度，让整个人显得灵动充满活力。

除了自己的积极因素，笑容自然、干净亲切也会增加亲和力，让人感觉你友好无比，而不仅仅是一只妈妈发做好孩子发工在傻乎乎地站着和朋友们合影。

只要掌握好这些完善自己的小技巧，即后期妆发还是拍摄过程，你一定会发现自己成了拍照界的新星，在镜头下发光发热，彻底告别大妈感，成为大龄女神。