玉米粒外皮该丢的时候就得丢，尤其这几种人建议吃脱皮玉米

玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，因为金灿灿的外貌和丰富的营养，被全世界公认为“黄金作物”。也因广大民众的喜爱，隐隐有力压国民主食大米、白面的趋势，是粗粮圈的佼佼者。随之也出现了越来越多符合大众口味的玉米品种，如黄糯玉米，白糯玉米，水果玉米，黑玉米等......

玉米的组成部分都有什么？

什么人适合吃脱皮玉米粒？

常吃脱皮玉米有什么好处？

让我们一起来了解一下玉米的秘密，解锁更符合肠胃健康的新吃法！！

part 01

玉米的营养由几个部分组成

1、玉米果皮

果皮主要由粗纤维构成，表面光滑，一般无色，包围整个果肉，约占果肉总重量的6%-8%。有着超高的韧性，粗糙无味，且不被人体消化。

2、玉米胚乳

果皮包裹的下面主要果肉部分就是胚，其由纤维素、淀粉等物质组成，储存着蛋白质、脂肪等主要营养物质，也是碳水化合物的主要来源。

3、玉米胚

玉米胚由胚芽、胚根、胚轴组成，是玉米作为种子发芽，发育的关键部位，其营养简直同样不容小觑。

part 02

什么人建议吃脱皮玉米果肉

脱皮玉米果肉，是把玉米粒的外层果皮去掉，保留下来胚乳和胚芽，也就是玉米的主要营养部分。经过脱皮处理这部分果肉的口感与香味也更加突出，也变得好吸收、易消化了。

亲耕脱皮玉米系列产品“脱皮鲜糯玉米果肉”“脱皮玉米汁”“脱皮玉米浆包”“脱皮玉米粥”都是脱皮玉米制作，从口感与健康出发，满足多种饮食需求！！

那么什么人适合吃脱皮玉米果肉呢？

{婴幼儿}

婴幼儿的消化系统还在发育过程中，相对较为脆弱。玉米皮可能会对他们的肠胃造成负担，影响消化和吸收。脱皮玉米则更加适合儿童的肠胃，能够为他们提供易于消化的营养来源。在做辅食的过程中，帮助更大。亲耕“脱皮鲜糯玉米果肉”不但能够搭配食材制作丰富的宝宝辅食，还是儿童健康零食，开袋即食，营养吸收超方便。

{老年人}

随着年龄的增长，老年人的消化功能逐渐衰退。他们的肠胃蠕动变慢，消化液分泌减少，对于难以消化的食物更加敏感。脱皮玉米去除了外皮，更加容易被老年人的肠胃消化和吸收，能够为他们提供丰富的营养，同时减少肠胃不适的风险。

{肠胃柔弱者}

对于那些患有肠胃疾病或者肠胃功能较弱的人来说，饮食的选择尤为重要。脱皮玉米能够减轻肠胃的负担，避免因为难以消化的玉米皮而加重肠胃不适的症状。例如，对于患有胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病的人，或者是本身吸收不好，身体偏瘦，营养跟不上的人来说，脱皮玉米是一种更加温和的食物选择。

{追去更高美味体验的人}

脱皮玉米果肉，因去除了粗糙无味的玉米外皮，其口感更加细腻，玉米味也更加香浓。亲耕“脱皮鲜糯玉米果肉”“鲜榨脱皮玉米汁”“脱皮玉米浆包”“脱皮玉米粥”皆为脱皮水果玉米、脱皮糯玉米制作，口感都要比普通工艺制作的要更加清香。0添加的绿色主义，让追寻美味的旅途，不给身体肠胃添加加负担。

part 03

常吃脱皮玉米有什么好处

适量膳食纤维，肠胃更喜欢

玉米外层果皮的含有大量粗纤维，不易消化同时会阻碍身体对胚乳中营养的吸收。而玉米果肉中的适量膳食纤维和淀粉，不但能增强饱腹感，还能促进肠胃蠕动，预防便秘。

粗粮细作新主食，健康减热量

相比于白米饭和馒头、花卷等面食，玉米的热量更低。亲耕新主食，从早餐脱皮玉米粥到饱腹感超强的玉米浆包，完美替代主食部分。粗细主食搭配，能减少热量摄入及脂肪堆积，减轻身体负担。

养护眼睛，提供营养和能量

玉米中的类胡萝卜素是重要的维生素A源，可以在体内转化为维生素 A，能保护视力、预防干眼症等眼部疾病。玉米含黄质、叶黄素等类胡萝卜素，还能帮我们抵御蓝光对眼睛的伤害，抗氧化，更加呵护双眸。

玉米还含有B族维生素、钾、维生素E、镁等丰富的微量元素，这些营养都蕴藏在玉米金灿灿的身体里，对保持身体健康有着重要作用。常吃脱皮玉米，能更均衡地摄入营养！