四周就能让自己瘦下来

发布时间:2024-10-14 20:04  浏览量:2

刚开始减肥的时候先从一个小习惯开始,慢慢的去增加不要一下子增加太多

第二周就可以看到明显掉称啦

第三周胃口已经开始变小了,坚持住

第四周减脂阶段了码住,可以放纵但不能一直放纵,好的习惯还是很重要的

换季就是瘦身高峰时期,抓住黄金时间这个冬天不会在发愁。​​​

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