发布时间：2024-10-14 20:04 浏览量：2
刚开始减肥的时候先从一个小习惯开始，慢慢的去增加不要一下子增加太多
第二周就可以看到明显掉称啦
第三周胃口已经开始变小了，坚持住
第四周减脂阶段了码住，可以放纵但不能一直放纵，好的习惯还是很重要的
换季就是瘦身高峰时期，抓住黄金时间这个冬天不会在发愁。