国庆旅行健康指南：防范“小虫”侵扰，畅享健康假期

随着中秋的温馨余温渐散，国庆长假已悄然临近，这不仅是旅游的黄金季节，也是亲朋好友欢聚一堂的美好时光。然而，在规划精彩的旅程时，别忘了那些可能潜伏在旅途中的“小虫”们，它们不仅可能打扰您的兴致，还可能威胁到您的健康。北京绿巨人特此为您奉上详尽的旅行健康防护指南，助您远离蚊虫侵扰，健康快乐地享受假期。

警惕“肆虐”的蚊子

蚊子，这位夏季的常客，不仅是叮咬的骚扰者，更是多种流行疾病的传播者。为了确保旅途无忧，务必做好防蚊措施：

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穿着防护：选择长袖衣裤，尽量覆盖四肢，避免穿凉鞋、拖鞋等暴露脚部皮肤的鞋履。

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使用驱蚊产品：选用含驱蚊酯、避蚊胺或羟哌脂等有效成分的驱蚊产品，并遵循产品说明正确使用。若需同时使用防晒油，请先涂抹防晒油再涂抹驱蚊霜。

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环境规避：避免在公园、景区树荫下等蚊虫易出没区域长时间停留，远离积水、废旧轮胎及沟渠等蚊虫滋生地。

防范“病毒魔盒”蜱虫

如果您计划前往森林、山丘或野外游玩，务必警惕蜱虫的威胁：

个人防护：使用高浓度避蚊胺等有效成分的驱蚊剂，并扎紧衣袖和裤管口。从野外归来后，立即洗澡并仔细检查身体各部位，特别是头皮、耳后、颈部等皮肤褶皱处。

应对“勤劳”的蜜蜂与胡蜂

蜜 蜂

胡 峰

自然界中的蜜蜂与胡蜂虽各有其生态价值，但在繁殖期（8-10月）攻击性增强，需小心应对：

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保持距离：尽量避免惊扰蜜蜂，不主动攻击它们。

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应急处理：若不幸被蜇，应立即用针头或注射器等工具挑出毒刺，避免挤压毒囊；用肥皂水等碱性液体冲洗伤口；局部红肿发痒可涂抹药膏观察；若出现全身不适，应立即就医。

防范“吸血鬼”跳蚤与臭虫

跳 蚤

臭 虫

跳蚤与臭虫同样不容忽视，它们以吸血为生，可能携带疾病：

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防跳蚤：在室外活动时，远离猫狗等动物，避免进入草丛；穿着长袖衣裤，使用驱蚊产品。

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防臭虫：住宿时检查床垫、床板缝隙和角落是否有臭虫孳生；旅行结束后仔细检查衣物和行李，防止将臭虫带回家中。

旅行是探索未知、放松心情的美好时光，但健康永远是第一位的。北京绿巨人希望每位旅者都能在旅途中做好个人防护，远离蚊虫、蜱虫、蜜蜂、跳蚤及臭虫等害虫的侵扰，在这里提前预祝大家享受一个健康、愉快的国庆长假。