没睡好也能气色好，做好这几步
发布时间：2024-10-18 16:00 浏览量：2
通勤族最害怕的就是晨起气色差，那么裸脸出去会显得没精神睡不醒。那么夜间没睡好其实也可以通过晨间的黄金时间来恢复的。
01
—
晨间黄金时间把控好~
晨间黄金时间其实就是抓紧起床洗漱后的短短十几分钟。一般大家会选择晨间洗澡洗头，一方面一晚上也会出汗，睡一晚头发都压变形了，需要洗头洗澡来保持最好的状态。
那么洗脸后你一般就是基础护肤了，这里有个小细节：皮肤状态不佳的时候抗氧化+修复类的精华是加分项。帮助皮肤提亮恢复状态。
而保湿乳加了维稳成分可以辅助皮肤不会出现这样那样的不适感。防晒可以稍加提亮以及抵御紫外线的二次伤害。
那么基础护肤做完之后皮肤好像没那么暗沉没气色了。后续的黑眼圈肤色不均可以交给气垫和隔离来做。
气垫薄涂可以起到脸部肤色均衡的作用。让脸部更加自然有起色。遮瑕膏对付眼部黑眼圈问题，提亮后整体就不会显得突兀。散粉局部定妆可以让皮肤更加稳定。最后就是可以在晨间喝一杯美式咖啡，含有咖啡因可以消除水肿，还能提神。
所以通勤的黄金时间是需要自己去衡量的，选择最需要的东西去做好就行。不过根本原因还是要保证好的饮食习惯+作息。底妆只是辅助优化。