抗双相抑郁躁狂1整年，不如秋冬坚持30天，抑郁躁狂缓解了

古医书讲过：“双相情感障碍吃抗精神药一整年，还不如秋冬抓住这个黄金时间，很快解决抑郁躁狂问题”。

这是什么原理呢？

这都是体内阳气不足导致的身体阴阳失衡。

当体内阳气不足，身体能量不足，就会出现抑郁和躁狂交替出现，有时候情绪高涨，控制不住自己发脾气，购物狂。有时候情绪低落，不想动，不想出门，比较懒，失眠等各种躯体化症状。

因此，补阳、抚阳是治疗双相情感障碍的重点。

尤其在秋冬季阳虚、寒湿比较重，一定要好好以防双相抑郁躁狂的发生，坚持2件事，你的身体会感谢你！

1：按揉地筋

双用大拇指沿着地筋往脚趾的方向压推、按揉以及弹拨，把它揉推松软即可。左右脚一样按揉。

2：:吃养心安神粥

选用红枣、枸杞、山药、桂圆、莲子、百合、粳米食材，熬制成粥。

患者，女，19岁，双相3年

频繁失眠、情绪低落、工作压力过大导致生活状态混乱，精神近乎崩溃，每天平均睡眠时间仅3-4小时。

长期睡眠质量差导致对周围的人和事物失去兴趣，无心处理任何事务，也不愿与他人交流经常无端发怒，与家人发生争吵，并具有破坏性。同时，身体也开始出现各种不适症状，如心慌胸闷、疲倦乏力。

【西医诊断】:抑郁症

【中医诊断】:双相情感障碍

【刻诊】:舌红，苔黄，唇红

【辨证】:痰虚互扰

【治则】:健脾燥湿、化痰、活血化瘀长期压力导致失眠，影响气血健康，引发情绪问题，导致肝气郁结，身体不适如不及时干预，可能发展成双相情感障碍。

治疗以“化痰清热，疏肝理气"为主方，通过调整药物比例及用量实现“先清后补"的综合治疗，可恢复正常情绪和身体状态。

复诊反馈:服用1个月反馈，情绪有好转，不怎么乱发脾气了。

我叮嘱家属每天让孩子泡泡脚、按摩睡眠穴，配合养生粥。

就这样有针对性的一步步调理，慢慢把西药戒掉，患者也能慢慢恢复正常，最后稳定后，中药和西药都不用吃了，患者就是真正完全好了!

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