长寿的人有6个共性：年过六旬还占3个以上，那就要恭喜罗！

年轻时不知道赚钱有多么重要，总感觉每天有饭吃、有衣穿，不为用钱发愁，拼命赚钱的意义在哪里？现在人到中年，母亲行动不便，不能给她更好的生活；孩子还在上学，正是要花钱的时候；看着自己脸上渐渐起来的皱纹和悄悄流失的胶原蛋白，也特别想多花点钱在脸上，让自己看起来年轻十岁，才知道钱的重要。

正如年轻的时候，晚上熬夜追剧、玩游戏，总感觉青春会一直都在。直到步入50岁，总知道年轻时如何对待自己的身体，慢慢的都会呈现出来。

一、我们一起来看看，长寿的人有哪些共性？从当下开始，努力弥补，改变还来得及。接下来55到60岁的黄金岁月，这可是人生的重要关卡。

1、肌肤光洁无瑕：当然，毕竟年龄大了，皮肤不可能像年轻人那样吹弹可破，但至少得干净清爽吧。脸上没有一堆斑点、皱纹。

2、骨骼强健有力：走两步路就气喘吁吁，那可不行。得像年轻时那样，走路带风，爬楼梯不费劲。骨骼强健，才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

3、耳朵大而厚实：老人常说，耳朵大有福。不管福不福的，至少耳朵厚实，听力好，那可是福气的一部分啊！

4、眉长而浓密：看看那些长寿老人，哪个不是眉毛长长的？这可是长寿的象征呢！

5、头发浓密柔顺：虽然头发白了是岁月的痕迹，但浓密柔顺可是身体健康的表现。别整天为了几根白发愁眉苦脸的，咱得乐观点！

二、说完这些“不老传说”的特点，再来聊聊年过六旬的“四不要”：

1、不要把精力都放在子女身上：孩子们都长大了，有自己的生活。我们就得学会放手，多关注关注自己，享受享受晚年生活。

2、不要盲目进补来提高精力：什么人参、鹿茸的，别一股脑儿地往嘴里塞。身体需要的是均衡的营养，不是这些“大补丸”。

3、不要熬夜玩手机、追剧：晚上是身体休息的时候。熬夜伤眼、伤肝、伤身。白天有的是时间看剧，晚上就乖乖睡吧！

4、不要过度运动消耗精力：运动是好，但得适量。别跟年轻人比，人家那是火力旺。年龄大了还是悠着点，散散步、打打太极就挺好。

三、长寿人的共性有哪些？

1、积极乐观：心态决定一切。你看那些长寿老人，哪个不是整天乐呵呵的，凡事往好处想，乐观点！

2、适量运动：生命在于运动嘛。每天动一动，身体更轻松。但别过头了，得根据自己的身体状况来。

3、充足睡眠：晚上睡得好，白天精神才足。中老年人啊，得养成良好的睡眠习惯，别熬夜！

4、健康饮食：吃得好，身体才棒。多吃蔬菜水果，少吃油腻重口味的食物，得为自己的身体负责！

5、定时体检：别等到身体出毛病了才去医院，每年定期体检，早发现早治疗，才是硬道理！

6、积极参与社交活动：别把自己关在家里，多出去走走，结交新朋友。人嘛，总得有点社交圈，这样生活才更有乐趣！

要想长寿，得从平时做起，从点滴做起，好好照顾自己才是硬道进！

祝每一位中老年朋友都能身体健康、长寿幸福！下期再见啦！