老于帮办第365站丨心脏病患者要保持良好心态

大小新闻客户端10月30日讯（YMG全媒体记者 徐鲲 吕金滙 通讯员 杨奇彬 江蓉蓉 摄影报道）10月26日上午，芝罘区幸福路永和广场成了欢乐的海洋。由烟台晚报、烟台中金黄金投资有限公司携手幸福街道永和社区、幸海里社区、幸芝里社区、开源社区、盛世社区举办的“老于帮办”进社区活动第365站在这里如期举行。这是2024年度“老于帮办”进社区活动参与人员最多的一场，晚报“老于帮办”栏目记者、参与活动各单位工作人员和热心志愿者们帮助市民解决了一系列难题，老物件维修、法律咨询、健康义诊、家政服务、珠宝鉴定清洗等惠民项目，受到市民的好评。

烟台老年病医院派出了两名工作人员，为市民免费测量血压、血糖，对健康问题一一详解。

76岁的张先生患有心脏病，平时脾气比较急躁，有时出现呼吸急促、头晕、心悸等症状。他咨询，有没有什么方法可以缓解心脏问题？

工作人员耐心解释，长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响人体的神经内分泌系统，导致血压波动、心率失常等，进而增加心脑血管疾病发生的风险。因此，中老年人平时要学会调整心态，保持乐观、积极的情绪。在紧张的工作和生活之余，可以通过听音乐、看电影、读书、旅游等方式放松身心，缓解压力。也可以培养兴趣爱好：如绘画、书法、摄影、钓鱼等，将注意力转移到自己喜欢的事情上，既能丰富生活，又能有效调节情绪。

定期体检是早期发现心脑血管疾病危险因素的重要手段。通过体检，市民可以了解自己的血压、血脂、血糖水平以及心脏、血管的健康状况，及时发现潜在的问题并采取相应的预防措施。

责任编辑：盖鹏