立冬：进补养藏最好的黄金15天！
发布时间：2024-11-07 22:31 浏览量：3
立冬：进补养藏最好的黄金15天！
立冬|天水清相入，秋冬气始交就
立冬，是冬季的第一个节气。《月令七十二候集解》中记载：“立冬，十月节，立字解见前。冬，终也，万物收藏也。”意味着冬季开始，万物进入休养、收藏状态。
到了立冬这个节气，大自然阳气由降转沉，我们也要配合天地的节律去“沉降阳气”，去“藏阳”，千万不要再像夏天那样过度耗散。
如果此时阳气沉得不够深，或降沉得少则万物失根，根基养不好，明年开春阳气升发就会无力，对庄稼来说，明年的收成不会好，对人来说，明年春天身体就会多虚寒之病。
所以，立冬藏好阳气最重要。