中医说，冬为阴，夏为阳。

“冬病夏治”是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

三伏天正是一年四季当中阳气最旺盛的季节，属于阳中之阳。也是“冬病夏治”最佳时机！此时，可以通过一些中医外治手段，温补阳气，祛除体内阴寒之病邪，从而增加抵抗病邪的能力。

桃江县中医医院中医药特色诊疗中心三伏天养生“冬病夏治”正在火热进行中，快来看看吧！

冬病夏治--灸疗篇

1、调理体质、调理脾胃首选脐灸

脐灸：即在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。

适用：胃炎、腹胀、便秘、祛湿、感冒咳嗽、小儿积食、厌食、腺样体肥大、女性痛经、月经不调、妇科炎症、乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节、孕前体质调理等。

2、畏寒怕冷、手脚冰凉、推荐督脉灸

督脉灸：督脉主一身阳气，运行于背部正中间，是人体的阳脉之海，督脉灸指在人体背部脊柱上，先涂上药粉，再用生姜沫、艾绒，进行铺灸燃烧，以达到温阳，祛湿散寒，调节脏腑功能，人体阴阳平衡，提高免疫力的作用。

适用：强直性脊柱炎、腰痛、虚寒型胃肠疾病、阳虚体质、失眠、亚健康等人群。

督脉灸，对女性尤为有效

女性属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。

艾灸督脉可以让阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用，这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。

冬病夏治--罐疗篇

颈肩腰腿痛，首选火龙罐

火龙罐是集推拿、艾灸、刮痧于一体的中医特色技术，配合独特的十法（点、叩、震、推、按、摩、揉、拨、碾、熨），对颈肩腰腿背部、风寒湿所致的痹症、胃肠类、妇科类、中风后遗症、糖尿病微循环致的酸麻胀痛疗效显著，舒适性极强，也适合亚健康人，能达到舒筋通络、行气活血、滑利关节的作用。

是依据中医“通则不痛，痛则不通”理论，通过温刮、温灸、温推和红光治疗的多重功效，对经络和穴位进行全面疏通和调整，引导经脉气血的输布，濡养脏腑组织器官，使虚衰的脏腑机能得以振奋、畅通经络，调整机体的阴阳平衡，从而达到防病治病的目的。

适应：畏寒、疲劳、肩颈疼痛、腰酸背痛、经前乳胀、腹胀、便秘、肠胃不适、失眠等亚健康症状。

平衡火罐

平衡火罐：是拔火罐的一种，是以阴阳学说为基础，神经传导学说为途径，以自身平衡为核心，运用不同的拔罐手法作用在两侧膀胱经，脊柱，达到开放腠理、温经散寒、祛风除湿、清热泻火、扶助正气、平衡阴阳的作用。

适应：慢性疲劳综合症、感冒、颈肩腰背痛、失眠等疾病。

湖南医聊特约作者：桃江县中医医院 安娟

（编辑YT）

关键词： 养生 黄金期 夏治