帕金森病患者每天三个“黄金时间”对帕金森症状改善有巨大帮助！

帕金森病是一神经系统退变的疾病，目前没有根治的办法。因此，患者需要终生进行这治疗，但王世龙医生说；“要想让帕金森病治疗效果好，就要从日常的各个方面入手，尤其是“三个黄金时间”，一定要把握好。

睡醒后一小时

对帕金森患者而言，早晨刚起床的第一小时，正是他们身体状况最好的时候。在此期间，体内的多巴胺含量较高，这种物质是控制肌肉活性的重要神经传递素。由于多巴胺类药品能提高体内的多巴胺含量，所以在这段时期服药效果会更好。这是因为多巴胺水平高，药物可以更好地与多巴胺受体结合，从而改善运动能力并减少其他症状。

另外，早晨的肌肉会变得柔软，这有助于运动。运动是帕金森病管理的重要组成部分，有助于保持肌肉的强度和柔韧性，改善患者的身体机能。在早晨的第一个小时里做运动可以充分利用肌肉柔软和多巴胺水平高的机会，最大限度地减少运动障碍和其他症状。

因此，对于帕金森患者早晨起床后的第一个小时，是帕金森患者一个宝贵的时间窗口。在此期间，患者可以通过口服多巴胺类药品以及合适的运动，来最大程度地提高身体状态和生活质量。

饭前一小时

在帕金森病患者饭前一小时的时间段内，患者的胃口一般会降低，进食量也会降低，胃肠道的负担也会降低，因此胃肠道会有一个比较放松的时期。根据药物吸收的原理，如果服用多巴胺类药物就可以迅速地被吸收，使其短时间内产生快速、有效的疗效。

帕金森病由于体内的多巴胺含量不足，可引起一系列的运动障碍及其它表现。在早期的治疗过程中，多巴胺类药物称为治疗帕金森病的重要手段之一。因此，在饭前1个小时之内口服多巴胺类的药物可以实现最佳疗效，缓解患者的症状。

需要注意的是，帕金森患者用药需要遵医嘱按时服用，尽量不要随意改变药物的用量及用药的时间。用药过度，用药剂量不合理，会引起很大的不良反应。因此，帕金森患者在服药的时候需注意用药安全问题，规律性地服用药物，让自己的身体尽可能达到最佳状态。

睡前一小时

睡前一小时的时间也是帕金森患者的关键，帕金森患者经常出现失眠，多梦，噩梦，夜间行为异常等。上述问题不但使患者难以入睡，而且严重地损害了患者的睡眠品质及身体健康。因此，在睡前一小时，患者如果可以采取以下措施，那患者的睡眠质量能显著提升。

1、避免喝咖啡，茶，巧克力等含有咖啡因的饮品或食物。

2、避免抽烟、喝酒，因为酒精、烟草等会对患者的睡眠质量

3、避免看电视、打电脑游戏等剧烈的体力活动。

4、调节室内环境，使室内安静，舒适，凉爽，无光线。

5、适当的做一些放松练习，比如深呼吸，放松肌肉等。

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