西洋参的“黄金搭档”，坚持泡水喝，或可让肝变干净，睡眠也好了

自从西洋参在我们国家普及以外，价格也是水涨船高的状态，有一些家庭条件比较好的人会经常使用西洋参来泡水喝。

其实单纯利用西洋参来泡水喝，或许功效是比较单一的，如果能够搭配另外的中药材就能够达到双倍的养生价值。

西洋参的药用价值

西洋参，又名花旗参、洋参，是一种具有很高药用价值的中药材。它性凉、味甘、微苦，具有补气养阴、清热生津的功效。在中医理论中，西洋参被用于治疗气阴两虚、虚热烦倦、咳喘痰血、内热消渴等症状。

现代医学研究也证实，西洋参含有多种对人体有益的成分，如人参皂苷、多糖、挥发油等，具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等作用。

懂得用西洋参泡水喝，身体会收获4个好处，不妨了解下

1.预防动脉粥样硬化

西洋参当中的特殊成分能够软化血管，促进血液循环，还可以促进血脂排出体外，起到抗血小板凝聚和降低血脂的效果，能够预防动脉粥样硬化，比如冠心病或者心脏病等。

2.调节内分泌

尤其是对于内分泌失调以及处于更年期的女性来说，在日常生活当中，可以适当地用西洋参片泡水饮用，能够起到调节内分泌的作用。

西洋参中含有特别丰富的西洋参皂苷成分，还含有较多的挥发油、氨基酸、多种维生素和各类微量元素。这些成分对于内分泌失调所引起的容易失眠、月经紊乱、情绪异常，以及一些皮肤问题，都有着非常好的改善功效。

3.保护心脑血管

经常服用西洋参可以帮助抵抗心律失常，抵抗心肌缺血，对于一些冠心病的人是特别有好处的，它还可以调节血压，对于一些血压比较高的患者也是不错的。所以对于一些心脑血管疾病的人，可以通过使用它来帮助疾病缓解疾病。

4.降火降燥

西洋参的“黄金搭档”，坚持泡水喝，或可让肝变干净，睡眠也好了

1.枸杞

枸杞是一种常见的中药材，被广泛用于中医临床。它具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。将西洋参与枸杞搭配泡水喝，可以起到养肝明目、滋阴补肾的作用，对于改善视力、缓解眼疲劳、提高免疫力等都有很好的效果。

2.三七

三七粉有很强的滋补作用，可以活血化瘀，促进体内毒素废物的排出，还能够排出体内湿气，减轻身体负担。

西洋参和三七粉是黄金搭档，坚持饮用西洋参与三七粉泡水，能够缓解口干贫血以及其他问题，还能够养肝护肝，增强肝功能，缓解肝脏，不是提高睡眠质量。

3.红枣

红枣是一种具有补气养血、安神益智等作用的食材。它含有丰富的营养成分，如维生素C、钙、铁等，有助于增强人体免疫力。

同时，红枣还能够促进肝脏合成蛋白质，有助于修复受损的肝细胞。当红枣与西洋参一起泡水饮用时，不仅能够增强滋补作用，还能够改善睡眠质量。

4.黄芪

黄芪可以固表益气，消肿利尿，促进体内有害物质的代谢，西洋参主要针对脾肺胃的气血不足。将黄芪和西洋参搭配在一起服用，能够达到补血益气的效果，还能改善气虚疲劳乏力，萎靡不振。

5.蜂蜜

蜂蜜泡西洋参具有养阴生津，健脾益肺的功效，蜜蜂具有丰富的维生素，是很好的健脾功效，而西洋参对于健脾也有非常好的效果。

除此之外，西洋参补气养阴，蜂蜜润燥益肺。对于肺虚久咳、肠燥便秘有较好的疗效，蜂蜜里含有大量维生素、氨基酸，能起到美容护肤的作用。

西洋参不能随便吃，医生建议：为了健康，请谨记5个禁忌

1.不宜与藜芦、五灵脂同用

中医有“十八反，十九畏”的配伍禁忌，即不宜同时服用相互反应的药物，西洋参与反藜芦、畏五灵脂存在反应，因此不宜与这些药物同时使用。

如果因其他疾病需要服用中药或中成药，应告知专业的中医师正在服用西洋参，以避免加重病情或损害身体。

2.禁止和浓茶一起使用

西洋参可以用来泡水喝，但是要注意不能和浓茶一起使用，当然咖啡也不建议一起使用，主要是浓茶和咖啡里面含有的物质。可能会和西洋参结束之后发生反应，会破坏掉里面的营养物质，所以是不建议同时使用的。

3.体内湿寒者不宜食用

对于体内湿寒之气堆积过重的人最好不要吃西洋参，因为西洋参本身就是一种补气养阴的营养品。

过多摄入的话，可能会使体内湿寒之气加重损伤，体内阳气不利于身体健康，出现大便稀薄粘坑，身体乏力，咳嗽咳痰，身体水肿等异常症状。

4.过敏者不要吃

对西洋参存在严重过敏反应的人，服用完西洋参后，局部长出皮疹，荨麻疹，红斑，皮肤瘙痒，身体发热，等异常症状时。应立即停止服用，以免加重身体的负担，严重的还会诱发过敏性休克。

5.孕妇便秘不可以吃

西洋参是属于一种寒凉性的药材，它虽然能够补气滋阴，但是很多孕妇在怀孕期间会便秘，吃了西洋参反而会加重症状。

其次有些孕妇属于阴血偏虚体质，如果她们长期吃西洋参那么会导致气盛阴耗，这并不利于孕妇的身体健康。

西洋参黄金搭档作为一种养生保健方法，具有补气养阴、养肝护肝、改善睡眠等多种功效。在使用过程中，我们应注意选材、泡水方法以及适量饮用等原则，以充分发挥其药用价值。

同时，我们也要关注自身的身体状况，如有不适或疑虑，应及时咨询专业医生意见。只有这样，我们才能在享受养生保健带来的益处的同时，确保自身的健康与安全。

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