桂圆这样搭，疾病不来找！教你4种桂圆的黄金搭配，补一身气血

大家好，我是武医生。今天给大家介绍四个桂圆的黄金搭配。因为中医认为桂圆本身具有养心、养脾、补气血的功效，具有温补的性质。所以今天就给大家了解一下它的搭配，帮助我们补足气血，赶走小毛病。

·第一，搭配山药。山药具有健脾补肾的作用，配合上桂圆就是脾肾双补，气血同调。可以帮助我们缓解一下平时身体虚弱乏力、手脚困倦、脸上气血差或者是头晕健忘、耳鸣、经常食欲不振、脾胃消化功能差等情况。

·第二，搭配酸枣仁。酸枣仁具有补益心血、安养心神的功效，和桂圆搭配就是补益心脾气血。可以调理一些因为心脾气血亏虚后而引起的晚上失眠、睡不着、脑子里思绪多、越想越精神，或者是好不容易睡着了梦多、睡不成、容易醒的情况。

·第三，搭配干姜。干姜具有健脾养胃，并且它有温补脾胃、散寒祛邪的功效。所以对一些因为脾胃不好、脾胃虚寒，除了消化吸收功能以外，还经常小肚子凉不敢吃凉的，一吃凉的东西就肚子疼、拉肚子、窜稀等情况的人来说，具有很好的调理的作用。

·第四，搭配红枣。红枣也是补气血的好手，这个相信每个人都知道，所以和桂圆搭配就是强强联手。朋友没事就可以用桂圆、红枣煮水喝或者煮粥喝，尤其是在月经前后这段气血亏损比较严重的时间段，是具有不错的养生效果的。坚持调理可以帮助我们让我们气色变好，皮肤变得红润细腻有光泽。

以上就是我们今天分享内容，我们下期再见。

关键词： 搭配 桂圆 黄金