祛湿的一个黄金搭配，早上六君子，晚上用金匮，挖出湿气之根

祛湿有一个黄金搭配！

1. 早上六君子，为何早上用六君？因为脾胃为生湿之源，而脾虚之人必然生湿，湿气一重人就会昏昏沉沉、食欲差、没精神、四肢沉重、口黏、口腻、消化不良。而六君子汤不但能补气健脾、提升运化，还有燥湿化痰的作用。尤其是在早上 7 点到 9 点，脾经和胃经循行的时间，脾胃功能最为活跃，在这时服用事半功倍。

2. 晚上用金匮，为何晚上要用金匮？因为湿为阴邪，非温不化，阳虚之人即使拼命健脾也无明显效果。这类人群不但身上的湿气重、脾胃差，并且比较怕冷、怕吃凉的、怕吹风，夏天也怕吹空调、手脚不温、舌苔偏白。当把阳气补充上去之后，就如同阴雨天之后，太阳一出来，地上的水即刻蒸发，且晚上 7 点到 9 点为肾经循行。用淡盐水送服金匮肾气能够引阳入肾，用肾阳来温脾阳，从而化湿气效果更好。

需要注意的是，如果湿气已经转换为湿热，舌苔发黄，不可再用此方法。

关键词： 湿气 祛湿 金匮