男人养肝强壮，女人养肝漂亮，中医两个绝招，帮你养出黄金肝！

俗话说得好：男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮！为什么这样讲呢？

咱们先说男人，站在中医的角度来讲，肝肾同源，肝藏血，肾藏精，它们都源于精血。而精与血可互相滋补，肝血充盈，则血能顺利转化为肾精，肾精才能充满。因此，男人想要肾好身体壮，就一定要养好肝。然后是女人，中医认为，肝主藏血，肝好气血充足，皮肤才会红润，如果肝不好，那么就容易脸色暗哑、色素沉淀。所以女人想要皮肤好漂亮，养肝护肝很重要。

因此，养肝对于男女来说，非常重要！具体如何养？主要从两个方面，一个是养肝血，一个是疏肝气。

现在人人都喜欢看电脑、手机等电子产品，晚上还喜欢熬夜，这都会损耗我们的肝血，从而引起肝血不足，出现眼睛干涩，视力变差、模糊，失眠多梦，头晕目眩，乏力倦怠，手足麻木等现象，这个时候就需要我们来滋养肝血了，可以参考方剂酸枣仁汤或者四物汤。

肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。人只要一生气，肝就会堵，从而引起两侧肋部胀痛，胸闷、爱叹气，失眠、月经不调等现象。这个时候，就需要来疏肝了，可以参考柴胡疏肝散。

好了，以上就是养肝的两个妙招了，希望对你有所帮助，我们下期再见。不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请及时就医，不要私自用药。

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