少用知柏、中用归芍、老用杞菊，中医教你养出“黄金肝”！

都说“养肝就是养命”，为何这么说呢？中医讲，肝主疏泄、能排毒、维持气血运行、调节水液代谢，

“人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”，一旦肝出现问题，则会出现抑郁寡欢、暴躁易怒、头晕头痛等问题，

那么该怎样养肝呢？接下来为大家分享三个妙招。

第一、少年养肝用知柏，少年时期，血气方刚，体内的阳气比较旺盛，情绪容易起伏、导致肝火偏旺，从而出现易怒、头晕、眼花、嘴里发干发苦等情况，这时可参考知柏地黄芄加减滋阴清虚火；

第二，中年养肝用归芍，这个时期正处在上有老下有小的时候，所以工作和生活的压力都要扛在肩上，时间一长，肝气容易郁滞不通，影响气血的生化，这时多表现为精神头差、老是萎靡不振、腰酸腿软、疲乏无力、头晕、头疼等，可参考归芍地黄加减滋阴养血、柔肝补肾；

第三，老年养肝用杞菊，到了老年时期，我们的身体机能都在走下坡路，精血耗损得也厉害，所以就容易出现阴血不足、阴虚的情况，随之而来的就是记忆力下降、晚上睡不着、醒得早、眼花看不清东西、头晕、耳鸣等问题，这时可参考杞菊地黄加减滋肾养肝、补阴亏。

关键词： 中医 地黄 杞菊