艾倍生：为什么秋季是抗衰的黄金期？秋季如何护肤抗衰？

何时您意识到衰老无时不刻不在我们身边？当您苹果肌的充盈慢慢消散，或在灿烂笑容的照片中捕捉到眼角的细纹，抑或在化妆时遇到那些无法轻易隐藏的黯淡不平，这种对时间流逝的感悟可能会变得更加深刻，随着季节的更迭，肌肤亦可能面临新的挑战。

为何秋季是抗衰的黄金季节？

九月和十月标志着盛夏的结束和秋天的来临，这段时间里没有烈日当空的紫外线伤害，同样也没有了高温对肌肤的摧残，不过，经过一整个夏季的煎熬，皮肤可能开始显露出一些改变，比如变得暗淡无光、缺乏水分、触感粗糙，甚至色斑也变得更加明显。

同时，很多人在冬季容易遭受过敏之苦，皮肤变得干燥，容易脱皮，水油平衡也出现问题。那些在夏季看起来油腻的肌肤，在冬季却可能变得异常干燥，这种巨大的变化往往是因为没有在秋季进行恰当的皮肤护理。

如果不妥善处理夏季遗留的皮肤问题，在秋季进行适当的护理，可能会导致皮肤衰老过程的加速。因此，秋季是一个进行抗衰老护肤的理想时期。

秋季如何护肤抗衰？

1、皮肤保湿

立秋之后，空气中的水分、湿度会逐渐减少，变得干燥，肌肤也会开始变得紧绷，甚至有脱屑的情况。这时，建议大家可以简单更换一些润肤的产品，这能更好地帮助肌肤锁住水分，减少流失，并且也能为肌肤补水。

2、注意防晒

秋季阳光依然强烈，防晒工作不能放松。防晒最重要的不只是防晒黑晒伤，还能帮助预防光老化等。所以，无论什么时候，防晒都是不能松懈的。

3、温和洁面

秋季早晚温差大，皮肤易敏感，所以尽量选择温和的洗面奶，洗脸时注意水温适宜，手法轻柔。早上可用清水洗脸，晚上用洗面奶洗脸。

4、深层清洁

秋风会带来很多灰尘，空气中的很多物质会依附在皮肤表面，堵塞毛孔，从而引发各种肌肤小问题，例如，长痘痘、毛孔变粗、长黑头、肤色暗沉等等。所以做好肌肤的深层清洁很重要，例如给自己的身体和脸部去角质，尤其是脸部的角质。但需要注意的是，深层清洁不需要频繁进行，否则你的角质层越来越薄，皮肤越来越敏感脆弱。

5、面膜

秋天敷面膜能够帮助提高皮肤的抵抗力，面膜中的营养精华能够为肌肤补充营养，每周2-3次。

秋季护肤三部曲：保湿、维稳、防晒一个都不能少

秋天是肌肤最脆弱的时刻，需要我们加倍呵护。那么，如何在秋季保持肌肤水润、健康、年轻呢？以下护肤三部曲不可忽视。

1. 深层补水保湿，锁住肌肤水分

秋天的空气湿度逐渐降低，干燥的风让皮肤的水分迅速流失，导致肌肤变得干燥粗糙。这时候，一定要加强补水保湿，选择含有橄榄油、玻尿酸、胶原蛋白、透明质酸等有效保湿成分的产品，给肌肤足够的滋润。

2. 维稳强韧，修复脆弱肌肤

换季时，肌肤容易受到气候变化的影响，出现过敏、红肿等问题。这时要选择含有金缕梅、马齿苋、洋甘菊、角鲨烷、神经酰胺等成分的护肤品，帮助修复受损的皮肤屏障，维持肌肤的健康和稳定，避免问题的进一步恶化。

3. 防晒抗衰，抵御秋季紫外线

夏季的强烈日晒已经让肌肤承受了很大的压力，而秋季的紫外线威胁依然存在。此时要坚持防晒，使用含有视黄醇、烟酰胺、熊果苷、维生素C、光甘草定等成分的防晒产品，不仅能防止色斑、细纹等光老化问题，还能让肌肤更加明亮透亮。

关键词： 护肤 防晒 黄金期