夏季祛湿黄金期，中医1个古方，健脾益气燥湿化痰！

大家好，我是中医王大夫，中医上常说湿气重，百病生，尤其是到了夏天，有很多病人来找到我说，感觉自己总是身体沉重，还打不起精神，浑身不舒服，那这其实多半就是湿气重的表现了，如果你也有这样的情况，今天王大夫就来给大家分享一个到现在临床上还在用的中医古方，帮你吸干陈年湿气。

那么首先，咱们得明白为什么王大夫说夏天不祛湿，又要等一年呢？这是因为啊，夏天温度高，雨水多，空气里湿热夹杂湿气就容易趁虚而入，再加上天一热，人们就喜欢吃冷饮，吹空调，这样做啊容易损伤我们身体里的阳气和脾胃功能。

中医上讲啊，脾主运化，这运化的其中一项就是水湿了，那脾胃功能受损了，运化水湿的功能下降了，所以很容易就会导致湿气滞留到我们身体里，时间长了，还会形成痰湿，更难祛除。而夏天呢阳气最旺，这时候调理呢，可以借助自然的力量，能更有效地把湿气从我们身体里给排出去。

然后我们来说一说湿气重的特点都有哪些，首先，有些人可能会觉得自己的皮肤整天都是油腻腻的，脸上还容易长痘痘，其次，有些人身体容易浮肿，尤其是早上起床的时候，双眼浮肿，严重的手脚也会浮肿，还有的人是总觉得自己每天都精神不振，总是想睡觉，但是到了晚上又睡不好、失眠多梦，大便不成形，有时候还会粘马桶。

针对这种情况呢，可以参考一个六君子汤。方子里有党参、白术、茯苓、、陈皮、半夏、炙甘草一共六味药，其中党参的主要作用是健脾益气，它能够增强你的脾胃功能，促进身体里湿气的运化，然后白术，能够健脾燥湿，利水消肿，它的作用就像是“抽湿机”一样，直接把身体里的湿气给抽走排出去。

接下来茯苓可以利水渗湿，它可以帮助身体将多余的水分通过尿液排出，从而减轻湿气，陈皮可以理气健脾、燥湿化痰，不仅能够帮助脾胃消化，还能促进气机流通，避免湿气在我们身体里积聚成痰湿，再加入半夏可以燥湿化痰、降逆止呕，如果你平时经常感觉到到恶心、呕吐、咳嗽有痰，那用它就可以缓解，最后炙甘草可以调和诸药。

好了，今天的内容就分享到这里了，最后王大夫要说一下用量的问题，这是要根据每个人的体质情况来辨证加减的，那如果大家有问题，可以告诉王大夫，我看到了就会帮忙解答，我们下期再见！

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