56岁～66岁，进入“黄金养寿期”，养成这5个好习惯，晚年有福

大多数人，过了50岁，意味着进入了孔子所说的“知天命”的年纪了。

知天命，就是了解自己，知道自己的能力极限，顺势而为，不强求自己。

过了55岁后，就到了人生中最为重要的转折点，也就是从中年到老年的过渡期。

56岁～66岁这段岁月，如果你能够逼自己戒掉身上的恶习，养成良好健康的生活习惯，那么晚年的身体状态会达到非常理想的状态，更有福气。

56岁～66岁，进入“黄金养寿期”，养成这5个好习惯，晚年有福

首先第一点，我们不是想着要去做什么，而是要明白自己不能够做什么。

进入了55岁之后，我们的身体机能开始下降，身体的逐步衰老，这时候要开始重视自己的身体了，有什么小病小痛的，不能够忽视，不要觉得自己还很身强力壮，该做检查要去检查一下，时刻关注身体的变化。

以前生活中，如果养成了一些不好的习惯，比如经常熬夜、爱喝碳酸饮料、抽烟喝酒，这些习惯长期下来对我们身体会造成不少损耗，要及时纠正过来。

不跟人比，做好自己，主要就是要调整好自己的心态。

很多人为什么经常心态不好，导致自己活得闷闷不乐，经常郁郁寡欢，其实并不是自己过得有多差，遇到什么棘手的难题，而是爱跟人比。

看到别人住的房子比自己好，看到亲戚或者邻居的退休金比自己高，或者看到别人的子女有份稳定的好工作，就羡慕别人，觉得自己不如别人，心态就会失衡。

生活的好坏，不是比出来的，而是自己过出来的。

所以，心态的建设也很重要，如果到了这个岁数，还整天跟人比，那样会活得很累，人是为了自己而活的，不要过多去关注他人的生活，戒掉攀比之心，才能活得更加轻松。

周国平说：“人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现自己再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”

人老了，一定要明白自己的“能力圈”，自己能够过什么样的生活，自己要清楚。

所以，超过自己能力范围内的事情，不要去强求自己，不跟自己较劲。

很多中老年人为什么活得很累，就是觉得自己什么事都可以掌控，想要指引子女的生活，想要把自己的想法强加在家人身上，结果反而适得其反，效果没达到，还导致出现矛盾。

不跟自己较劲，本质上是明白自己的个人能力有限，我们不是世界的中心，我们只是一个平凡的普通人，所以，不要强求自己。

56岁～66岁这段岁月，我们要开始学会静心养性，最好的方式，就是喝茶读书。

泡一壶茶，慢慢细品，读一本书，让自己的内心宁静下来，感受书中的文字，可以洗涤心灵，丰富我们的精神世界。

我们忙忙碌碌的大半辈子，究竟是为了什么？现在到了这个岁数了，我们是否应该静下来了，好好感悟自己的生活，享受平静的生活？

古人云：“物来顺应，事过心宁，可以延年。”

太多的杂念，总是让人忘了初心。所以，如果可以远离喧嚣，让自己的内心宁静下来，才能好好的思考人生的意义。

现在很多人退休后，整天待在家里，刷手机，看直播，每天接受大量的信息，结果发现并没有多大的实际价值，反而损耗了视力。

其实，有时间了，还是要多到户外去走动下，多亲近大自然。

早上起来，到公园走走，看看蓝天白云，呼吸下新鲜空气，拥抱下大树，到湖边散步，晒晒太阳，多么的惬意啊！

有时间了，也可以出去旅游，看看祖国的山河美景，才不枉此生！

我们中国文化，也是提倡“道法自然”、“天人合一”，亲近大自然，能够更好的修身养性，能够陶冶内心，会活得更加豁达开朗。

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