九月吃一瓜，抓住秋季黄金恢复期，把高血压斩草除根！

经常看我文章的朋友就会发现，导致高血压的原因除了肝阳上亢之外，还有一种就是痰湿蒙窍。

这类高血压患者通常舌苔厚腻，一看就是平时油腻辛辣甜食吃多了，导致脾胃损伤，从而滋生了痰湿。

这个痰湿就像“狗皮膏药”一样，又黏又稠怎么甩都甩不掉，随肝风吹到大脑，堵塞脑部的经络和血管，从而导致气血运行不畅，引发高血压。

这时候要降压，首先要做的就是化痰。

那么今天就和大家分享一个可以化痰的中药，长得特别像水果，叫做瓜蒌。

瓜蒌始载于中医典籍《神农本草经》，它的根药名为栝楼根；《本草纲目》则认为它既能降上焦之火，又能使痰气下降，有清热化痰之功。

高血压患者平时可以用瓜蒌煮粥喝，有健脾利湿、安神降压的功效。

食疗方：瓜蒌粥

食材：瓜蒌、粳米、红枣

制作方法：瓜蒌洗净切片，与粳米、红枣一同放入锅中，加适量水煮粥，煮至粥熟瓜蒌烂即可。

食用方法：每日早晚温服，可作为日常饮食调理。

除此之外，临床上我为痰湿蒙窍型高血压患者开的药方中，也经常能看到瓜蒌的身影。

记得之前有位患者，杨先生，52岁，离异家庭，家里有两个儿子，毕业后没找到合适的工作都在家呆着，生活的重担就落在了杨先生一个人身上。

长期的生活压力和家庭琐事让杨先生喘不过气来。

再加上他平时吃饭不规律，还爱喝酒，吃油炸食物，半年前经常出现头晕、头痛、失眠、心悸等症状，去医院检查被诊断为高血压二级，吃了一段时间降压药控制效果不佳。

我详细辨证发现，杨先生舌苔厚腻，脉弦细而数，判断他这是痰湿蒙窍导致的高血压。

于是为他开了一方：

瓜蒌、石决明、生牡蛎、白芍、牛膝、钩藤、莲子心、茯苓、泽泻、夜交藤、酸枣仁。

并建议他平时用瓜蒌、粳米、红枣煮粥喝，清淡饮食，戒酒戒油炸，来帮助降压。

经过一个月的中药+食疗调理后，杨先生反馈血压有所下降，头晕、头痛减轻，心悸没有了，失眠明显改善；又继续巩固了不到半个月，脉象舌象正常，诸症消失，血压稳定在正常水平。

我为什么这么开方呢？

杨先生长期情志不畅导致肝气郁结，郁而化火，引起肝阳上亢，肝风内动；

再加上饮食不节制损伤脾胃，导致痰湿内生，上蒙清窍，进一步导致血压升高。

又因为肝火上炎，导致心神不安，从而出现失眠、心悸的情况。

因此，要降压就需要平肝潜阳、健脾化痰、安神定志。

方中瓜蒌、茯苓、泽泻健脾利湿，化痰开窍，帮助患者清除和排出体内多余的痰湿，斩断高血压的根，缓解头晕、头痛的高血压症状；

石决明、生牡蛎平肝潜阳，使得肝阳不至于过度亢奋；白芍、牛膝养血柔肝、调和气血，有利于气血运行顺畅；

钩藤清热平肝，息风止痉，辅助降压；莲子心、夜交藤、酸枣仁则安神定志，改善失眠心悸的症状，让患者睡个好觉。

这样一来，痰湿除了，肝阳肝风平息，气血运行畅通，心神安宁，血压自然回归正常。

行医四十载，我一直坚持用最简单的方法，帮助患者重回健康。中医讲究辨证论治，每个人体质不同，切勿盲目服用别人的方子，百害而无一利！一定要在专业医师的指导下进行。

关键词： 瓜蒌 石决明 高血压