节前打上“睡觉针”，轻松整个黄金周

国庆黄金周就要到啦，您想好怎么安排了吗？

有的人计划出门旅行，无论是换座城市换个心情，还是近郊逛逛喝茶钓鱼，都是不错的休闲方式。

有的人打算看展看演出，不管是听一场酣畅淋漓的演唱会，还是看一次大唐繁盛时期的文物展览，都是与心灵深处的一次真挚对话。

也有的人表示就想窝在家里哪也不去，毕竟假期哪里人都多，平常工作压力也大，只想趁着国庆长假好好休息，天天睡到自然醒。听起来这确实是最容易实现的一种度假方式，不过对于失眠人群来说，想要实现，还真的不太容易——

你见过西安，凌晨一点钟、二点钟、三点钟、四点钟、五点钟天空的颜色吗？家住北郊的刘女士顶着两个乌青乌青的大黑眼圈表示：“我都见过！”

刘女士从青春期开始，就一直睡不好觉，主要体现在多梦、易醒：“太羡慕那些睡眠质量好的人了！对别人来说，睡觉是休息；对我来说是一场未知的‘战斗’，什么火场救灾、英勇跳崖、智斗怪兽，梦里的‘战况’越激烈，醒来后就越累，一整天都没有精神。”

因为睡眠质量不高，刘女士一直需要更长的睡眠时间来维持精力。可是随着时间的推移，刘女士发现自己渐渐有了入睡困难、醒后再难入睡的情况，经常是半夜一两点还不能入睡，或者三四点突然惊醒就再也睡不着了。

在连续一个月每天只能睡不到两个小时之后，刘女士从身体到精神都崩溃了，本就患有高血压的她，血压高到了190/130mmHg，只能选择住院调理。西安市中医医院老年病科主任乔黎焱了解她的病情后，给予常规降压治疗的同时，向她推荐了一项治疗失眠的“黑科技”——星状神经节阻滞。

星状神经节是颈部交感神经节之一，左右各一个，由颈下神经节与第1胸交感神经节融合而构成。在星状神经节周围小剂量局部注射麻药，可抑制过度兴奋的星状神经节，使患者入睡时间明显缩短，睡眠时间明显延长，患者对睡眠的满意程度明显提高。

按照乔黎焱主任的话来说：“多梦、入睡困难不就是因为神经过于兴奋、该休息的时候不休息吗？给一针神经阻滞，麻痹神经、减少兴奋，自然就能睡着了！”

脖子上扎一针就能睡着了？刘女士跃跃欲试，但一想到颈部有许多重要的神经和血管，还是有点迟疑——安全吗？

安全，当然是开展一项治疗最重要的前提。老年病科与功能科超声室开展多学科协作，通过超声可视化引导，绕过周围重要器官及血管，实现精准穿刺，还能实时观察药物的扩散情况，降低了穿刺风险，确保星状神经节阻滞的精准、有效、快速治疗。

当天下午，老年病科梁绵杰医师在功能科副主任许磊的超声引导下，为刘女士进行了首次治疗，在左侧星状神经节注射1%的利多卡因5ml，整个过程大约5分钟。刘女士表示穿刺痛感可以耐受，不过很快就出现了明显的“大小眼”。

梁绵杰医师解释，这种伴随症状叫“霍纳综合征”，表现为瞳孔缩小，眼睑下垂，眼球下陷，鼻塞，眼结膜充血，面微红，无汗，温暖感；个别患者还会出现咽部异物感、呼吸困难等。出现这种情况，恰恰说明阻滞有效，伴随症状一般会在2小时内消失，无需特殊处理，不用过分担心。

刘女士回到病房后，很快就有了困意，不到半个小时竟然迷迷糊糊睡着了。当天晚上，刘女士的睡眠时长就达到了7个小时，这让她坚定了治疗的信心。出院时，刘女士在左右两侧星状神经节交替完成了首个疗程的7次治疗，入睡困难、半夜醒后难以入睡的症状基本消失，多梦情况也有所改善。

临近国庆假期，刘女士再次来到西安市中医医院，打算做一次“睡觉加强针”，趁着长假好好休息一下。

乔黎焱主任提醒，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是不可或缺的健康要素。然而随着生活节奏的加快及生活方式的改变，睡眠障碍和睡眠不足对于大众健康的威胁日益增长。长期缺乏睡眠会导致精神状态不好，抗病能力下降，严重损害人的生长发育、认知功能、心脏功能、呼吸功能、免疫能力、内分泌功能、情绪等。

引起失眠的原因复杂多样，除了选择恰当的治疗手段，养成良好的入睡习惯也是非常重要的，需要长期坚持。睡眠不太好的人，中午以后尽量不要进食咖啡、茶和其他含咖啡因的食物；避免在傍晚、晚上和睡前饮酒，更不要依赖酒来助睡眠；睡前放下手机，停止大脑兴奋状态，才能保证睡眠。

除了失眠，星状神经节阻滞疗法对颈椎病、眩晕，顽固性的头面部、胸部疼痛诸如带状疱疹、三叉神经痛等疾病亦有良好的治疗效果。