每晚一杯水，帮你降肌酐，促进肾病康复

晚上五点到七点，也就是中医讲的酉时，是调理肾脏的黄金时间。如果在这两个小时内，我们采取一些方法来降低肌酐和改善蛋白尿，会取得事半功倍的效果。下面我就来教大家一个容易操作的小方法。

这个方法所需的药材很简单，取半枝莲、牡蛎、龙骨、沙苑子、覆盆子、车前草、竹叶、山药、茯苓、甘草和黄芪等。

龙骨、牡蛎：有助于平肝潜阳，收敛固涩，以及补肾降肌酐。

沙苑子、覆盆子：起到补肾阳的作用。

车前草、竹叶：利尿通淋。

半枝莲：能清热解毒。

山药、黄芪：可补肾益气。

甘草：调和诸药，提高整体疗效。

我这里有一个真实的案例，一位患者使用了这个方法，两个多月后，他的肌酐水平明显下降，整个人的精神状态也好了很多。

不过，我要特别提醒大家，中医强调辨证施治，所以并没有给出具体的剂量。每个人的体质和病情不同，只有根据个人情况辨证治疗，才能真正有效。