在家烹饪水产品,以下几点要注意···
发布时间:2024-10-18 03:58 浏览量:2
水产品营养丰富,味道鲜美,颇受食客们的喜爱;秋季也正是海鲜类食品销售的黄金季节。如果自己在家庭烹饪水产品,一定要注意以下几点。
1.选择新鲜水产品
购买生鲜水产品时,首先应选择到正规的市场或超市,其次观察水产品色泽是否正常、肌肉组织是否紧密有弹性。如新鲜鱼类,其鱼眼光亮透明且突起,鳃盖紧闭,鳃片呈粉红色或红色,无黏液和污物,鱼鳞光亮、整洁,鱼体挺直充实,肉质坚实有弹性,指压后凹陷立即恢复。购买生鲜水产品后应立即食用,以保证食品安全
2.生熟分开,彻底加热
在家洗涤时要做到生熟分开,使用专用容器且流动的清洁水进行清洗;用专用刀具和砧板处理水产品。处理完毕后,要及时清洗、消毒容器、砧板等工具,并及时洗手。如果手部伤口尚未完全愈合,不要接触水产品;如果必须处理,一定要戴上手套。
烹调时做到彻底加热。不应只为追求味道鲜美,采用生吃、酒泡、醋泡或盐腌等方法直接食用,以避免水产品携带的细菌、病毒或寄生虫等进入人体内。
3.保存得当
如果水产品当天食用,可冷藏保存;如当天不能全部食用,建议按烹调需要分割后放入保鲜袋冷冻保存。烹调前,应提前放在冰箱冷藏室的下层缓慢化冻。
烹调好且未食用完的水产品可短时间存放在玻璃、陶瓷餐具或容器里,选用干净的加盖容器或保鲜膜覆盖,确保其密封性,避免冷藏时出现交叉污染或串味。冰箱的冷藏温度最好在4℃以下,这有利于减缓微生物的繁殖速度。
4.再次食用时要彻底加热
食用前,先要眼看和鼻闻,判断无异常后,彻底完全加热再食用。特别是在夏秋季,如果食物色泽改变、有霉斑、发黏,或酸、臭等异味,说明已变质,不可再食用。要遵循“吃多少,热多少”的原则,避免2次加热,反复加热也容易流失营养。
需要特别提醒的是,如果在处理水产品时不慎被割伤,应尽量到正规医院处理伤口。倘若食用后出现腹泻、呕吐等症状,应及时去正规医疗机构诊治。
信息来源:食品与营养所 姜迎