养肝需清肝，一则金方，既清湿热又化瘀滞，帮你养出黄金肝！

我们说养肝就是养命，肝脏对于身体是非常重要的，肝主藏血，主疏泄，调节全身气血运行，肝好了气血也就顺了，所以养肝很重要。

那养肝呢，不能只是盲目的进补，而是需要先清肝，就像我们要给房子翻修，只能将之前的装修拆掉一样

那清肝清的是什么呢？

中医认为，清肝清的是郁结的肝气和痰湿以及淤血，现在生活压力大情志不舒，外邪侵袭等原因，都会影响肝的疏泄，时间久了就会造成气机不畅

这些人往往会出现失眠多梦，口苦咽干，眼睛干涩，红血丝增多，甚至胸闷气短，胸胁胀痛，脾胃也出现问题等情况

当肝气郁结的时间久了，影响到了脾胃，脾胃运化失常水液排不出去，就会停在体内出现水湿停聚，从而引起痰湿，痰湿过重的人就容易出现头重如裹，浑身困倦等症状

气为血之帅，肝气郁结，导致血液运行不畅，从而造成停滞，形成淤血，往往睡觉的时候会出汗，潮热，心烦，手脚心发热，舌质红舌苔少等情况

今天就给大家分享一个中药方，来解决这3种问题，它就是调脾清肝理湿饮

是由茯苓、炒茅术、陈皮、砂仁、炒薏米、白扁豆、龙胆草、丹参、生地、白鲜皮、车前子，泽泻组成

脾胃属中焦，砂仁化湿开胃；炒茅术燥湿健脾；一化一燥，可解决中焦湿困

加上陈皮理气健脾；茯苓利水渗湿；同时能入上心，肺经，补血益气安神；薏米走下兼清热，两个都能利水而不伤正气

这里不要忘了，这个方子并不仅仅是调理脾湿的，还有清肝湿热，因此在下焦理湿的队伍里加上了龙胆草，泽泻，车前子，专治下焦湿热的药材

龙胆草苦寒沉降，善泻肝胆实火；泽泻泄肾热与膀胱湿热；车前子利尿通淋

所以全方搭配利湿健脾，清热祛湿，活血化滞，如果你肝气郁结，痰湿较重，就可以参考它来调理

以上就是今天的分享，内容仅供参考，如身体不适还是要在专业医生的辨证指导下使用