“上午大暑热死牛，中午大暑出黄金”，今日3点大暑，有啥说法？

冬天有小寒和大寒，夏天同样，有小暑和大暑。大暑其实就是“大热天”，此时正值三伏天的中伏。《月令七十二候集解》说：“斯时天气甚烈于小暑”。因此，若在小暑时就已热得难受的人们，还需提前做好准备，迎接更为炎热的大暑。

大暑一过，天气炎热难耐，人们往往依靠空调降温避暑。然而，空调温度不宜设定过低，最好保持在26℃到27℃，也不要长时间使用空调，室内需要经常通风。相比于白天，晚上睡觉时，尽量不要整夜开空调或电风扇，以免着凉。如果天气闷热，可以开启空调的除湿功能来缓解不适。虽然炎热的天气让人们更频繁地洗澡，但要注意不能贪图凉快频繁用冷水淋浴，更不要频繁用冷水洗头、否则容易受凉而引起身体不适。

传统文化中有“天人相应”的学说，认为人体的精神心理和心态情绪会随着自然环境和季节气候的变化而发生微妙的变化。气候变化不仅影响我们的身体，还会引起精神情绪的波动。而大暑时节，酷热难耐，人体内的“肝火”容易上升，人们常会感到心烦意乱、无精打采、思维混乱、食欲不振，以及急躁焦虑。这种现象在现代被称为“情绪中暑”。

古人所说的“天人相应”或许听起来有些玄乎，但现代医学已经给出了科学的解释。神经细胞对夏季气温、气压、湿度和气流的变化异常敏感，这些变化直接影响了情绪调节中枢，进而影响大脑的神经活动和内分泌激素的分泌，引发了一系列类似“中暑”的症状，这便是所谓的“情绪中暑”。

大暑之后的气候趋势一直是民间关注的焦点，与之相关的各种农候占卜和俗谚比比皆是。由此可见，无论古今，大暑对人们生活的影响都是巨大的。

接下来了解一下今年大暑的时间和相关说法。比如，有句俗话说：“上午大暑热死牛，中午大暑出黄金。”这句话到底是什么意思呢？今年的大暑具体在几点交节呢？

所谓的“上午大暑”和“中午大暑”是根据大暑节气的具体交节时间来划分的。如果大暑在中午12点之前交节，人们称其为“上午大暑”；如果在12点到13点之间交节，则称为“中午大暑”；而在13点到18点之间交节，则称为“下午大暑”。

“上午大暑热死牛”这句话的意思是说，当年的大暑节气如果在中午12点之前到来，接下来的日子将会异常炎热。

“中午大暑出黄金”这句俗谚，实际上是“大暑连天阴，遍地出黄金”的讹传。它的意思是，如果大暑节气交接时间在中午12点到13点之间，预示着接下来的大暑时节将迎来频繁的降雨，使得气候湿润。在三伏天，雨水堪比黄金，决定着农作物的丰收，所以这里自然是用“黄金”来比喻秋季丰收。

今年大暑交节的时间是15点44分，按照古人的标准则是下午大暑。俗谚云：“下午大暑凉飕飕”，这预示着大暑之后可能会秋风先至，天气将会提前迎来凉爽。#图文夏日征集令#

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