三伏天常喝这2种粥，抓出补阳的黄金期，抑郁症自然就好了！

抑郁症只是个学名，究其根本就是阳气不足！如果能补好一身的阳气，病自然就好了！

阳气在中医里，意味着动力，是人体活动的根本，一旦阳气不足，就会出现情志失调、乏力、不想动、怕冷、不愿与人沟通、睡眠差等等！

不论是用药，还是食补，都是为了能够恢复体内的阳气！而三伏天是一年中气温最高、阳气最盛的阶段！所以一定要利用好补阳的黄金期，调理起来，事半功倍！

之前就有一患者，32岁，因产后自觉家人对自己关心不足，以及身材走样等问题，出现情绪低落、失眠、乏力、不愿沟通、感觉活着没意思！总是喜欢一个人发呆，记忆力变差、莫名哭泣！用药2年一直不见好！

刻诊：舌淡苔白、脉沉迟。面色无华，眼睛无神！

这就是典型的阳虚，以致五脏失养，身体状态衰弱，患者日夜思虑过度，也会伤身，从而五脏六腑皆失调，以致产后抑郁2年！

用药：附子、肉桂、生龙骨、生牡蛎、黄连、合欢、茯苓、甘草、首乌藤。患者两周后复诊，精神状态大有改善，眼睛发亮，情绪好转，看诊的时候也愿意多说一些。

后教给患者两个食疗方，日常搭配调理，可以改善阳虚！

材料：山药、枸杞、大米

不仅可以滋养脾胃，还能改善体质，增强免疫力，辅助调理阳气不足的情况

三伏天是补阳排寒的关键阶段，时间为7月15日-8月24日，抓紧这个阶段调理起来，抑郁症自然就好起来了！

关键词： 抑郁症 补阳 黄金期