金银花的“黄金搭档”，坚持喝，肝脏变干净，睡眠也有改善！

金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有显著的清热解毒作用。

它可以用于治疗各种热性病，如发热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症状。金银花能清解血毒，对于热毒引起的泻痢便血也有很好的治疗效果。

金银花不仅能清解体内热毒，还能疏散风热，对于外感风热或温病初起，身热头痛、咽痛口渴等症有明显疗效。它经常与连翘、薄荷等药物同用，以增强疏散风热的效果。

金银花还能凉血止痢，对于热毒痢疾、下痢脓血等症状，可以用金银花进行治疗。它可以通过凉血解毒来减轻痢疾症状，促进患者康复。

此外，金银花还有广谱抗菌、抗病毒、抗炎解热、提高免疫力等多种药理作用。

现代医学研究也证实，金银花对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等多种致病菌具有抑制作用，对流感病毒、柯萨奇病毒等也有一定的抵抗作用。

金银花和它是黄金搭档

1.金银花+决明子

金银花与决明子搭配，有利于治疗肝气郁结的症状，促进肝脏健康。

做法：金银花1.5克、决明子5克、冰糖适量（可选）。把决明子放入锅中，用小火炒至微香，然后放凉。

将金银花和决明子放入茶壶中，加入适量的开水冲泡。根据个人口味加入枸杞和冰糖，盖上盖子焖5-10分钟，过滤茶渣后即可饮用。

2.金银花+枸杞

金银花清热解毒，枸杞滋补肝肾，一起泡水喝对肝脏具有保护作用。

研究表明，长期饮用金银花与枸杞泡水可以显著降低血清转氨酶活性，对肝脏具有一定的保护作用。

做法：金银花10克，枸杞10克。将金银花和枸杞用清水冲洗干净，放入茶壶或茶杯中。倒入90℃左右的开水，盖上盖子，浸泡3-5分钟，茶汤稍凉适口时即可饮用。

3.金银花+红枣

金银花和红枣的结合有助于养肝护肝，促进肝脏健康，可能对改善睡眠质量也有积极作用。其次，金银花和红枣中的活性成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。

做法：用金银花7克、红枣30克（可根据需求调整数量）、冰糖适量（可选）。再放入适量的水，可以根据个人口味加入适量的冰糖调味。

4.金银花+菊花

金银花和菊花两者都性寒凉，可以清肝火，起到清热解毒的作用，对于眩晕、目赤肿痛、热毒血痢等有一定治疗效果。

菊花和金银花一起泡水，可改善肝阳上亢导致的眩晕、目赤肿痛等不适。二者合用还能更好地发挥降肝火的治疗效果，同时，肝开窍于目，故二者泡水起到清肝明目的作用。

做法：金银花1.5克、菊花 5克、冰糖适量（可选）。将金银花和菊花用清水清洗干净，将其放进养生壶里，煮20分钟左右，再根据个人口味适量加入冰糖。

金银花可以与多种食材搭配使用，以发挥其护肝效果。这些搭配不仅有助于保护肝脏健康，还能促进身体排毒，提高免疫力。

然而，需要注意的是，虽然这些搭配对肝脏有益，但并不能替代药物治疗。如果有肝脏疾病或相关症状，应及时就医并遵循专业医疗建议。

但请注意，脾胃虚寒者及孕妇需慎用金银花，以免对身体造成不良影响。在使用金银花时，建议咨询专业中医师的意见，以确保安全有效。

关键词： 肝脏 金银花 黄金搭档