抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这4种就对了!

发布时间:2024-09-25 02:21  浏览量:1

立秋后,天气逐渐由热转凉,但“秋老虎”的余威会让空气变得更加干燥,人体易感燥热不适。
此时正是养肺的黄金时期,通过合理的饮食调整,多吃一些具有润肺、养阴、清热等功效的食材,可以有效缓解秋燥带来的不适,增强身体免疫力。
以下四种菜是立秋后养肺的好选择:
1、银耳
2、百合
3、雪梨
4、莲藕

做法可太多了,每一种都超好吃,快让你家那位为你做一份吧!

外部推荐