这位“天津奶奶”太厉害：60岁开始运动，77岁像17岁少女一般生活

“在你们17岁的时候，我也正好77岁，根本不会让我和你们有差别”坐在健身房练习打拳的天津奶奶白金芹笑着对旁边的人说。

大家都以为这是白奶奶谦虚，然而她的精神状态和身体素质确实和一名17岁年轻人相差无几。

如今白奶奶都已经77岁了，却依然坚持着健身。

在天津市的这家健身房中，有白奶奶忙碌的身影就像是早上七点钟的阳光一样温暖又积极。

健身房宾客如潮，有很多人都在欢呼健康的一天开始了，然而这家健身房见证着一位老人的强壮和优雅，因为只有这样才能守护健康。

人们都在喊着健身体会着健身房给自己的健身带来的快乐，然而只有一位奶奶将自己的身体视作安静的田地。

她曾在这片田地里忙碌终日，现在却只剩下一片荒地，奶奶这样对自己的身体说，但同时她也像其他人一样，每天都在健身房忙碌。

这位老人就是白金芹，然而有一天，她面色凝重的走到锻炼室对大家说:“我快不行了。”

这句话让大家感到不满，因为没人觉得锻炼的时候要顾忌身体。

然而和大家相反的是白奶奶的儿女，他们觉得自家老人的身体现在锻炼太多，应该多休息避免受伤，因此他们不同意白奶奶继续健身了。

然而随后发生的事却让他们感到意外，当白金芹停下健身并且开始注重休息的时候，她的身体状态却越来越差，后来甚至生了一场大病。

这种情况让白金芹更加沉默，直到有一天发生了意外，她原本只是去医院做例行检查，结果医生婉转却直截了当地告诉她，她得了肝癌。

当时的她还处于震惊中，不过很快就接受了自身正在经历的事，并且深刻剖析起来:为何自家父母活到八九十岁没有癌症，而自己未到七十就得了?

她终于找到了自己生活中不对劲的地方，那就是自己的生活方式和父母大相径庭。

从前出门时，父亲总会说:“趁年轻就要多动动，相信身体，不要让自己出乱子。”

这样的叮嘱她视作空话罢了，所以从年轻时起，她就只会偶尔到广场去跳几支舞，真正下定决心开始锻炼是在60岁那年。

其实她的儿女在她六十岁的时候就开始鼓励她去锻炼了，但是当时的白金芹总觉得自己体力还好，不需要锻炼。

但是随着衰老过程越来越快，她最终还是选择开始健身。

起初的时候，她只是和同龄朋友们一起到广场上跳舞，后来发现这种方式不够系统，进展并不大，于是才改成去专门的健身房去练习器械。

然而这样一次改进就否定了几十年的积累，由于平日里缺少锻炼，她的身体素养到了健身水平更是起步太低，让她感到灰心丧气。

此后，白金芹便消沉下来，再也不想对自己的身体进行投入和关注。

因此，即使这次体检被查出了癌症，也不会对自己的生活进行改变，因为她认为反正都这样了，还不如继续呢。

医生尝试劝万一次白金芹:“别难过，既然发现得早，这病是能治好的。”

然而此时面临死亡威胁的白金芹更为懊恼起来，因为之前身体十分差劲没有为什么做准备工作，因此现在一场手术下来，白金芹就只能待在床上静养好几年才能慢慢恢复。

这几年让白金芹生出许多感慨:如果当年坚持给身体锻炼的话，那现在还不知道是什么样呢。

于是，从白金芹好起来这个时间起，第二次锻炼便来临，此时她的年龄也已经接近70岁了。

为了避免重蹈覆辙，这次白金芹选择让自己的全家人都参与进来，这样才能保持初心，坚持下去。

但因为久不运动，身体素质也很差，因此这样的坚持不仅仅是体力上的坚持，更多的是心理上的坚持。

而这种坚持不仅重塑了一个好身体，也重塑了一个好心态，让她认识到运动对自己生活的重要性。

就在一年后、刚过71岁生日的白金芹向大家透露自己的身体状态比想象中要更好的消息后，大家都想不明白其中原因，直到看见白金芹深夜也在锻炼。

通过每天锻炼来提升自己吧，就像人年纪渐增，就该换去旧东西，更新新鲜干净的，不要因为懒惰和害羞就错过拥有一个健康年轻身体的机会。

于是，大家都纷纷加入进来，并且坚持到了自己人生的各个阶段，而白金芹则已经成为孩子们敬佩和学习的榜样。

经过四年的坚持锻炼，在调查中，只有25%的人觉得自己能像白金芹那样拥有健康又年轻的好身体!

而且黑发也属于她最佳状态之一，没有什么比健康更加吸引人的，当然还有发型的问题，从前严重控制饮食来保持苗条身材，都能在老年时期反转成为罕见且完美黄金比例身材!

白金芹认为自己能够做到这样的原因就是相信锻炼能塑造出一个好身体并始终如一坚持下去!

尽管年纪已高，但是风华绝没逝去。

在一次被问及如何打扮时，白金芹回以:“老奶奶为什么不能穿漂亮点?

我不是老年人，我是长者!”

大家也为了表彰年龄和心态的一致美，都送去了自己认为适合这位老人打扮风格。

也正是因为大家都看到了自己的未来称呼着自己“阿姨”，所以也希望这样优雅又坚持自己的未来。

这次装扮后，白金芹毫无违违和搭配上剪裁完美、颜色鲜亮的衣服，而不是一般意义上的老年服装。

人们常常会认为年纪大后的生活就该朴素一点，不能再奢求时尚和优雅，只求健康安稳。

但是实际上，这种想法是因为老年人在行动和思维上有些慢造成的规律性，不要因为自己放弃了想要关注优雅和时尚就认为别人也会放弃哦!

老人们照旧还是老人们，不会因为变老而脆弱，我们应该尊重并推动属于老年人的多样化生活展现!

正如你知道吗?

衰老的时候，我们还可以留住一点青春哦!

那么，在衰老过程中，我们该如何接纳自我呢?

首先，你要明白，你永远不是个老年人!

其次，了解衰老进程，从容应对变化，不要产生情绪压抑;

最后，你将第二点实践到生活中，在年纪变大的时候，你依旧是年轻活泼又体贴入微的人!

所以，你还要知道，人们为何常常显得苍老，是因为他们没有锻炼!

如今，不再是你常说的“运动会出意外”，科学技术还发达，不要被刻板印象框住眼界哦!