60～65岁这阶段，惜命最好的方式不是养生、睡觉，而是保持这6点

网上看到这么一句话——“没有任何人会成为你以为的、今生今世的避风港，只有你自己，才是自己最后的庇护所。”

人老了，一定要善待自己，珍惜生命。把自己的身体照顾好，晚年才能安稳享福。

尤其是60岁～65岁这段岁月，对于多数人来说，是退休后的“黄金岁月”，要好好珍惜，把自己的生活调整到最佳状态，去迎接晚年寒冬的到来。

60～65岁这阶段，惜命最好的方式不是养生、睡觉，而是保持这6点

60岁到65岁这段岁月，不管你是贫穷还是富裕，有没有足够多的存款都已经不重要了，因为这已经成为了事实。

最重要的我们就是要调整好自己的心态，心态决定一切，好的心态是幸福生活的基石。

哪怕你目前没什么钱，但是也要保持乐观，没钱就省吃俭用一点过简单朴素的生活，有钱就多花一点，在自己的能力范围内去过好自己的生活，不羡慕别人，不去跟风攀比，那么这就是人生最好的状态了。

退休后很多老人会发现自己跟社会接触越来越少，感觉自己跟社会脱节了，其实这是很多退休老人都会面临的一个问题。

所以退休后，我们不能够整天呆在家里，有空还是要多出门去走一走，保持社交，哪怕是跟周围的邻居街坊聊聊天、喝喝茶，也可以尽量让自己多接触外面的社会，拓宽自己的信息渠道，才不会消息闭塞。

现在网络上有很多文章告诉我们，老年人要学会独处，其实经常独处，会让人情绪低落。人毕竟是群体性的高级动物，长期不跟外界接触，情绪会很低落，整个人也会很压抑，心理健康会出现问题的。

60岁～65岁这段岁月，我认为最好的养生方式就是要做到“动静结合”。

生活中我们尽量让自己生活保持清静，静坐思考，听听音乐，同时也要搭配适量的运动，三分静养，七分运动，才是最好的状态。

退休后，很多老人忽视了外在形象的管理，胡子也不刮，头发也不去理，整个人看起来油光满面的，人也变得越来越懒散，其实这是一种很颓废的生活状态。

退休后我们还是要尽量让自己的仪容仪表保持干净，勤洗脸，可以适当用些洗面奶和护肤品，做好皮肤管理。买几套合身的衣服，衣着要端庄，人的内在涵养很重要，外在形象也一样不能忽视。

退休后哪怕你再有钱有闲，我们也不能放纵自己，要做到严格的自律，自律就是最好的养生。

那么生活中哪些方面我们要做到自律呢？首先我们要严格要求自己，遵守法律和道德底线，一些败坏道德底线的事情不要去做，比如爱挑拨是非，或者到处沾花惹草。

一些娱乐场所，比如酒吧夜店、足浴店、休闲中心，坚决不能去，这些地方充满了各种诱惑，而且不符合我们年龄和身份，要洁身自好。

虽然自律的生活，会有点枯燥无趣，需要跟人性的弱点做对抗，但是长期长期坚持下来，你会发现自己的身体状态越来越好，作息规律，充满阳光，心态乐观。

在60岁到65岁这段岁月，除了积极去参与社交活动，我们要培养属于自己的兴趣爱好，发掘自己的兴趣点，激发自己的潜能，勇于去探索未知的生活。

退休后我们也不要觉得自己的人生没有了可能性，丧失了对生活的热爱。内心想做什么事情，那就大胆的去尝试，如果你喜欢自驾游，那么就做好攻略，确保安全的前提下，开着越野车去318公路体验一下，去感受大自然的风光旖旎！

不要给自己的人生设限，不管多老，心态要永远年轻，才能活出自我的风采！