秋冬是美白黄金期，做好这些，皮肤嫩滑光泽

俗话说，一白遮三丑， 谁不想拥有一个白白嫩嫩的皮肤呢？可由于各种原因，导致我们的皮肤出现暗黄、干燥、斑点等问题，让人非常的困扰。

但不用过于担心，秋冬季是养白的最好时机，因为这时候的紫外线强度大大降低，不像夏天那样猛烈地攻击我们的肌肤，因此，如果你能做好以下这些，皮肤慢慢白回来。

一、为什么秋天是美白黄金期？

1.温度降低，空气干燥

进入秋季后，持续不下的高温会逐渐回落，而空气中的水分含量也在降低。温度下降， 身体的新陈代谢速度随之放缓，而肌肤缺水同样也会减缓代谢，此时黑色素易沉积，使皮肤变黑，或是形成斑点。所以，提前做好预防，分解代谢黑色素的同时，美白相对更轻松。

2.紫外线有所减弱

秋季的紫外线与夏天相比，在一定程度上会有所减弱。我们在户外比较明显的感受就是照在皮肤上的灼热感没有那么明显了。虽然对皮肤的伤害依然存在，但在合理防护的基础上，再进行美白，效果更佳。

3.皮肤更容易吸收营养

夏季皮肤容易出油，护肤品中的活性成分难免会随着汗液和油脂从毛孔中排出，降低活性成分的吸收率。到了秋季，汗液和油脂的分泌减少，护肤品涂抹在皮肤上，停留的时间更长，更容易被皮肤吸收，那么美白产品也就更容易被皮肤吸收，从而发挥美白作用。

二、如何把握美白黄金期？

1.及时补水

夏天皮肤油脂分泌旺盛，大概率不会出现皮肤干燥的情况，但到了秋天空气湿度降低，皮肤会因缺水变得干燥。这时细胞新陈代谢的速度会逐渐降低，黑色素的代谢也会变得缓慢，皮肤变白的速度也会变慢。

2.补充维C

日常饮食上可以多吃一些含有维生素C的果蔬或者也可以直接选择服用一些维生素C的膳食补充剂。这不仅可以预防色素沉着，抑制氧化发生，提亮肤色，同时也能提高人体免疫力，应对季节的不利影响。

3.早睡不熬夜

晚上，皮肤代谢的速度是白天的2—3倍，只有皮肤内的垃圾油脂废物，能被皮肤更彻底的代谢掉，白天的皮肤，才会更健康，才能更强劲的对抗来自外界的压力，皮肤才会更好

4.注意防晒

虽然秋冬季紫外线减弱，但依然会对我们的皮肤造成伤害，在秋冬防晒，我们依然要遵循防晒的三个原则：避免日晒、遮挡防护、防晒霜。

5.挑选美白产品

选择适合自己肤质的美白产品，美白前做好肌肤的补水保湿工作,这会更利于美白产品的吸收和渗透，加快黑色素的分解和代谢，同时美白成分能够更好地亮白肌肤。

秋冬季是个美妙的季节，愿你在这个季节里能够丢掉皮肤问题的困扰，把握美白黄金期，保持美丽在线。

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