谁还不是发量富翁啊！3招直接拿捏脱发人！用后新发按耐不住了！

现在的年轻人真的承受了太多！熬夜、加班、压力大，久而久之脱发情况加剧，发量就越来越少了！甚至会演变到家里各处都有头发，只有脑瓜顶没有！不过也不需要太过焦虑，可以抓住冬季护发养发的黄金期，做好以下几点，坚持一段时间，新发就会不断生长，发质也会变得更加强健！

1. 情绪调节

现在人的压力都大，但长期精神压力大是导致脱发的常见原因之一！所以平时一定要注意及时调整，建议大家可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来减轻压力，保持良好的心态，降低精神因素导致的脱发风险！

2. 精选育发产品

在生发过程中，一款有效的防脱洗发水是不可或缺的！我自己一直在用是这个壹锦集防脱育发洗发露，它含有侧柏叶精华以及其他育发成分，如何首乌、川穹、人参、黑芝麻等，与单独使用侧柏叶等植物精华的洗发水相比，它的功效更全面，能够稳固发根、补充育发营养，并激活毛囊，促进生发！

用它洗头时感觉清凉舒适，还有淡淡的草木香气，整个头皮非常舒服！我按照每两天洗一次头的频率使用了半个多月，脱发情况有了明显改善。家里的地上和下水道不再满是头发！坚持使用三个月后，脱发问题彻底解决，额头两侧还长出了新的小毛发，每次洗完澡后头发都显得蓬松。发量明显增多，效果真的是肉眼可见！

3. 头发护理

首先就是正确洗发，选择适合自己发质的洗发水，并用温水（37-40°C）洗头，避免使用过热的水，以免损伤头皮和头发。其次要减少烫染，烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊，建议每年烫染次数不超过2次。

最后，对于想要改善脱发问题的朋友，我建议同时改善不良的生活习惯，特别是睡眠、饮食和运动。为了促进头发生长，建议多摄入高蛋白的肉类和豆类。祝愿大家早日实现丰盈的发量！