提倡早晨练习站桩，特别是在刚起床时，是因为那个时刻的身心状态非常接近站桩所追求的“混沌”状态。具体来说，有几个关键原因：
刚刚睡醒时，人的意识尚未完全苏醒，心智处于一种朦胧、恍惚的状态。这种状态很自然地接近“混沌”，与站桩所追求的“无分别心”、“不执着于外物”的境界类似。这时的心灵相对纯净，思维还未进入分辨、分析、判断的后天意识，正处于你所说的“窃冥”状态。站桩的一个核心目的是抑制后天意识（识神）过度活跃，反而唤醒先天的本源状态（本心、本性）。早晨那种半梦半醒的状态，最能让我们自然地进入这种本源的状态。早晨起床时，身体处于一种未完全清醒但也不是完全沉睡的状态，这与阴阳交汇的过程相似。你提到的“孤阴不生，孤阳不长，阴阳合合”是道家、传统养生和功夫修炼中的重要概念，意味着平衡和统一。早晨这个时刻，人体的阴阳之气相对和谐，适合练习通过站桩达到内在平衡的状态。站桩是身形不动、内在却处于阴阳相合的混沌状态的练习，而早晨恰好是这个内外合一、阴阳平衡的最佳时机。刚起床时，头脑还未开始思考日常琐事，心境相对纯净，干扰较少。这个时刻，内心没有太多的外部事务牵扯，因此更容易集中精神，进入站桩的修炼状态。如果起床后立刻进行洗漱、处理日常事务，心境很容易被拉入外部世界，分散注意力，从而让练功的效果打折扣。而不刷牙、不洗漱、不上厕所的状态，保持了身体和心灵的原始状态，更利于进入“无为”的状态。
经过一夜的休息，身体相对放松，能量也相对充足，筋骨、气息经过夜间的调理恢复到平衡状态。此时进行站桩，气息较为顺畅，身体更容易体会到气的流动与内在的调整，帮助更好地进入站桩的状态。早晨练习时，身体的僵硬度较低，更容易打开关节和调整姿势，特别是站桩需要的中轴稳定、气息的平衡，此时的练习效果往往更好。早晨站桩不仅能帮助进入混沌状态，还可以有效地调节一天的精神状态。通过站桩，呼吸变得更深、更缓，气息贯通全身，不仅能帮助人清醒过来，而且让人精神饱满。站桩后，身体气血流通顺畅，精神状态更加集中，气息与心神都处于平稳状态，能为一整天的活动打下良好的基础。
提倡早晨起床后立即进行站桩练习，主要是因为清晨那种“混沌”、“恍惚”的状态，正是站桩所要达到的内外合一、阴阳相合的最佳状态。早晨是人体气息、精神都相对平稳的黄金时间，未受外界干扰，有利于抑制后天意识的活跃，唤醒先天本源，使得站桩的效果更加显著。通过坚持早晨的站桩练习，可以平衡身心，开启一整天的健康、充实的生活状态。
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