脑卒中”成我国成人首要死因，科学防治，紧抓“黄金4.5小时

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近年来，脑卒中已经成为我国成人的首要死因。这个令人震惊的事实背后，隐藏着许多容易被忽视的细节。脑卒中，俗称中风，常常以突如其来的方式袭击患者。

短短的几分钟，可能就会决定一个生命的走向。为什么这场“生死竞赛”中的4.5小时如此关键？如何在危急时刻为患者争取多一分的生机？让我们一探究竟。

我国每年新增脑卒中病例数以万计。根据《中国卒中防治报告》，每年约有280万例新发卒中患者，而存活下来的患者中，约三分之一会留下不同程度的残疾。脑卒中是死亡率高，更是致残率极高的疾病。

许多人或许不知道，脑卒中的发病时间与救治窗口息息相关。“黄金4.5小时”，是医学界公认的救治黄金期，错过这段时间，患者的预后会急剧恶化。

什么是脑卒中？通俗地说，脑卒中是一种由脑部血管突然破裂或堵塞引起的急性脑血液循环障碍。它可以分为两类：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

前者因血管堵塞导致脑组织缺血缺氧，占脑卒中的大多数；后者则因血管破裂导致脑出血。无论是哪种类型，脑细胞一旦得不到足够的氧气和营养，便会迅速死亡。

脑卒中来势汹汹，且发病毫无预兆。很多患者往往在日常生活中突然倒下，毫无防备。高血压、糖尿病、高脂血症以及不健康的生活方式都是脑卒中的高危因素。研究表明，长期吸烟、酗酒、不健康饮食等行为习惯，极大增加了患卒中的风险。

值得注意的是，脑卒中是老年人的“专利”。近些年来，年轻化趋势也越来越明显。高压的工作环境、长期缺乏运动、过度熬夜等都是导致年轻人罹患脑卒中的重要原因。“三高”人群（高血压、高血糖、高血脂）更是脑卒中的高危群体，科学管理“三高”至关重要。

脑卒中的症状表现复杂多样。最常见的症状包括突然一侧肢体无力或麻木，语言障碍，视力模糊，以及严重头痛。如果突然发现身边有人表现出这些症状，必须立即拨打120急救电话，并在等待救援的过程中，尽量让患者保持平躺姿势，头部略微抬高，避免移动患者。

在救治过程中，时间就是生命。医学研究表明，脑卒中发病后，每延迟一分钟，患者的脑细胞就会死亡190万。而如果能在4.5小时内接受规范的溶栓治疗，患者的生存几率将大幅提升，且后遗症的发生率也会显著降低。

溶栓药物能够迅速溶解堵塞脑血管的血栓，恢复脑部血液供应，从而挽救受损的脑细胞。越早治疗，效果越好。

尽管如此，现实中，许多患者仍因不了解脑卒中的症状或忽视早期信号，错过了宝贵的救治时间。研究显示，目前我国仅有不到5%的脑卒中患者能够在发病后的黄金时间内接受溶栓治疗。这一数据令人深思，背后反映的是公众健康意识的淡薄和急救知识的匮乏。

如何有效预防脑卒中？首先，定期体检是发现潜在健康问题的关键。许多人因长期忽视体检，未能及时发现高血压、糖尿病等疾病，导致卒中风险大大增加。

其次，健康饮食和适量运动也是预防脑卒中的重要措施。饮食中应减少盐分、脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，保持心血管健康。适量运动则有助于控制体重、降低血压，减少心血管疾病的发生。

此外，保持良好的情绪管理也是防卒中的一大关键。过度的心理压力会导致血压升高，增加脑卒中风险。定期放松心情，学会调节情绪，能够有效减少疾病的发生。戒烟限酒同样不可忽视，长期吸烟者脑卒中的发病风险远高于不吸烟者，而过量饮酒则会对血管造成严重损害。

科学防治脑卒中，除了个人的健康管理，社会和家庭的支持也至关重要。家庭成员应了解脑卒中的基本知识，掌握急救常识，以便在患者发病时能够迅速应对。社会层面，构建完善的医疗急救体系，普及健康知识，提高公众健康意识，同样是降低脑卒中发病率和致残率的重要举措。

脑卒中防治是一场持久战。它关乎个人的健康，更关乎整个家庭的幸福。我国正加大对脑卒中防治工作的投入，力求通过全民宣传、优化急救流程、提高医疗水平等多方面措施，减少脑卒中的发病率和致残率。而这一切的基础，仍然是每个个体对自身健康的重视。

脑卒中是一种可以预防和治疗的疾病。早发现、早干预是减少脑卒中危害的核心。每个人都应提高自我防护意识，积极了解脑卒中的风险因素，养成健康的生活习惯，定期体检。这样，才能在这场与时间赛跑的战斗中，赢得胜利。

紧抓“黄金4.5小时”，是对患者生命的尊重，更是对自己和家人的责任。希望每一位读者都能从今天开始，重视健康，远离脑卒中的威胁。

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