山药加一物，竟是“天然胃药”，常吃养出黄金胃，煮粥泡水都滋补~

立冬后，天气渐冷，我们相对更容易受到寒气的侵袭。寒气进来之后，身体最直接的反应是怕冷，哆嗦，打喷嚏、流鼻涕等等。

还有一些原本就脾胃弱的朋友，受寒之后，胃又开始闹腾了。

不仅是消化不好易拉肚，不能喝冷水，偶尔多吃点胃就不舒服，还会隐隐作痛。

中医有云：“脾胃为后天之本，气血生化之源”。

它就像身体的“粮仓”，负责将我们摄入的食物转化为精微物质，再化生气血，滋养全身。

当脾胃功能强健时，气血充足，身体自然强健有力；反之，若脾胃受损，气血生化不足，身体便会出现各种不适。

那么，我们该如何有效地调理胃部，让它恢复好状态呢？

常吃这两物，养出“黄金胃”

大家都知道，胃病三分靠治，七分靠养。

有些朋友在胃部不适时，会选择吃胃药来缓解症状，但“是药三分毒”，胃药虽能缓解一时的痛楚，却不能天天吃。

相对于吃药，白术更偏向于日常的食疗，而要说到养胃食物，“猴头菇”和“山药”一定是榜上有名。

俗话说：“宁负千石粟，不负猴头羹”。猴头羹也就是猴头菇，是一种珍贵的食用菌，具有健胃、补虚、安神的功效，自古就有“山珍猴头，海味燕窝”之说。

在中医理论中，猴头菇被视为养胃的佳品，对于脾胃虚弱、消化不良等症状有很好的改善作用。

早在《本草纲目》中就有记载：“猴头菇性平，味甘，有利五脏，助消化之功能。”

而铁棍山药，作为一种常见的食材，同样具有健脾养胃的作用。

如果说猴头菇侧重于养胃，而铁棍山药则侧重于补脾。

铁棍山药是根茎类，汲取了土壤当中的精华。中医认为，五脏中的脾和土是对应的，脾是人体的气血化生之源，脾胃好了，人的精气神也就更好。

此外，铁棍山药不仅可以用来健脾，还能益肺、补肾，三管齐下。且其含有的山药多糖具有降糖作用，尤其适合糖尿病人食用。

但值得一提的是，尽管猴头菇和铁棍山药的补益效果显著，新鲜的食材却很难保存，加上炖煮实在是太麻烦，一周喝一次，效果也不明显。

为此，橘杏缘的研发团队寻遍全国，选取了福建古田“山珍”猴头菇和河南温县垆土铁棍山药，将两者相结合，制作成猴头菇铁棍山药粉。

这样不仅保留了猴头菇和铁棍山药的营养成分和功效，且更便于人体吸收，能够帮助我们更好的改善脾胃功能，是日常养生的上乘之选。

【猴头菇铁棍山药粉】

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什么样的人适合吃

无论是学生、上班族，还是老年朋友，这款猴头菇山药粉都非常适合。特别是对于那些脾胃不太好，或者想要养护脾胃的朋友来说，简直就是福音。

有些朋友可能对于自己是否存在脾胃问题不太清楚，不妨花1分钟时间自测一下。

①经常泛酸水，烧心；

②晨起干呕，容易腹胀，不消化；

③面色暗淡无光，口唇颜色偏淡；

④上腹部疼痛，呕吐，恶心，尤其是用餐后疼痛加剧；

⑤食欲不振、经常感到乏力；

⑥口腔异味重，口苦、怎么刷牙漱口都没用；

如果我们出现以上2~3种症状，就要当心自己脾胃是不是出现问题了！

建议大家每天早上喝上一杯用猴头菇铁棍山药粉泡的，不仅能保护你的脾胃，还能提供一整天的活力。

尤其是平时胃口不好，吃的少，容易生病的朋友，更是要先把胃口养起来，身体才能快速的恢复！

如果家里有孩子不爱吃饭，脾胃不好，消化吸收差，也可以经常喝上一杯，唤醒脾胃，吃的更香，长的更高。

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严选道地食材，滋补更高效

为了给大家更好的体验，橘杏缘始终坚持用药典标准严选道地食材，确保原料品质高，滋补更高效！

这次选用的猴头菇就来自于福建古田，古田地处山谷相间、气候温润的地带，夏无酷暑，冬无严寒，四季如春，这种得天独厚的自然环境非常适合猴头菇的生长。

不仅如此，我们选用的猴头菇从原基形成到采收的时间为10~20天，在菇盖开始展开后、菇柄变粗前进行采摘，此时猴头菇的口感和品质都达到了最佳状态。

山药呢，则取材于河南温县，这里是怀药之乡，据《本草纲目》记载：“山药以河南怀庆府者良”，说的就是今天河南焦作的怀山药，而其中以产自温县的垆土铁棍山药最好。

我们将这两种道地食材，经过低温干燥和精细研磨后制成细粉，不仅保留了全部营养成分和独特的药用价值，还更易于消化吸收。

长期食用，能够帮助我们改善脾胃功能，提升身体的整体健康水平。

同时，在制作过程中，我们坚持0香精、0色素、0蔗糖的品质把控，真正做到了回归食材本质，让全家人都放心喝。

考虑到有些朋友不知道一次吃多少合适，我们采用小包装的方式，已经帮您调配好了，一次冲泡1~2包，帮您轻松实现入冬暖胃计划。

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早餐来一杯，煮粥泡水都滋补~

在日常生活中，我们可以将猴头菇铁棍山药粉作为早餐或代餐来食用。

搭配一点主食，再加点新鲜的水果或蔬菜，就能轻松打造出一顿营养丰富的餐食，这样既简单方便，又满足了味蕾的需求，保证了身体健康。

步骤：取本品1~2包，加入适量温开水(建议80℃左右)搅拌均匀，可以根据个人口感加入蜂蜜、牛奶、或者冰糖来调和口感。

白术自己一般习惯在早上泡来做早餐，入口顺滑，醇厚而不腻，口感绵密回甘，喝到嘴里都是天然食材的清香。

另外，大家也可以试着在煮粥的时候加点猴头菇铁棍山药粉，这样不仅做起来简单，而且对身体也会更好。

建议大家持续喝半个月以上，配合规律的饮食，能明显感受到脾胃功能的改善。

冬天来了，脾胃面临的压力也越来越大。大家不妨把早餐换成一杯热腾腾的猴头菇铁棍山药汤，坚持喝下去，脾胃会越来越舒服，温暖一整个冬天~