70岁正是闯的年纪！曾在健美决赛中获得第六名，健身16年的大爷！

“穿衣显瘦，脱衣有肉”，曾经的这句口号，是很多年轻人向往的，但是有多少人坚持住了！如今我们还不如一个7旬的老大爷！

一身的腱子肉，尽显老人的朝气蓬勃。想起一话，大爷还得是大爷！

在说这位叫周健的大爷之前，我们先看一个照片，看看他们两个大爷，谁更胜一筹呢？

王德顺

照片上的这2位大爷第一位是王德顺，第二位是周健，各位对比一下，你们觉得谁更有魅力呢？

我们接着说今天的主人翁，那这位健身老大爷，已经健身16年，没有旁人指导完全，靠自己的自学成肌肉，多次参加健美比赛。他曾经在2024黄金健美超级联赛重庆精英赛上获得“黄金追门人特别奖”“男子传统健美决赛第六名”。

大爷也是一位勇猛的人物，敢和一些年轻人比试，而且还获得了不俗的成绩。看来年轻的时候，一定是一位不可多得的人才，是一位言出必行，做事雷厉风行的人。

老大也是一名健身狂人，每天都要接受2小时的训练，他能做到卧推100公斤，硬拉140公斤，深蹲110公斤，这种高强度的训练，已经超过很多年轻人，而且大爷也很少有感冒发烧的疾病。

老大益壮也是被这位大爷直接具象化了，在我们很多年轻人当中，如果都能像老大爷的这种精神面貌，那上班都是个个龙精虎猛的。

看到这位老人，就忽然想到王德顺这个老爷子，他的年龄也差不多有80多岁了，他在舞台上的走秀是那么稳重和帅气

很多人把这个锻炼身体和工作结合在一起了，真的是把工作放下就能把身体锻炼的向这位老大爷一样吗？其实有时候抽出一部分时间也是能把自己的小身板，给锻炼的棒棒的。毕竟生命在于运动。这个和跳广场舞的大妈有点像，毕竟不管什么都需要坚持下去。

有网友评论，这老爷子如果在公园里，溜一圈会不会，引来老太太的喜欢吗？年轻的女生大部分喜欢有肌肉的男士，不知道老奶奶们对这种类型的大爷，是不是也喜欢呢？

很多年轻的男同胞看到老爷子这种健美的体魄，都感到羡慕不已，有些年轻人不要说像70岁的老大爷了，30多岁的身体，经过工作的磨炼，再加上精神上的磨炼，还有手机上的摧残，已经没有斗志，去什么健身了。

另外的生活压力也是一方面。

有时候不敢对比，如果对比一下农村的老年人，其实他们的身体也很棒的，你看有些7-80岁了还在地里面干活，但是腰已经直不起来了，那是经常弯腰在地里干活造成的，只能说大家的分工不一样，导致最后锻炼身体的结果，也不一样。

其实生活中很多年轻人也想锻炼身体，把自己的身体锻炼的倍棒，但是工作的压力，每天都有加不完的班，为了那碎银几两。孩子也想锻炼身体，但是内卷厉害！其实这部分人还好一点，起码不给自己找借口，但是另一部分就会给自己找借口，说自己没时间。难道都是等老了才有时间吗？

看了评论有些人说自己30岁的身体，80岁的精神，真的这么差劲吗？给自己催眠一下，坚持每天锻炼10分钟，逐步的增加时间，相信每个人就算不会练出腱子肉，起码不用再去医院贡献了。

各位加油！