小雪时分开启“心梗魔鬼季”！ 注意前兆、牢记要点，安“心”过冬

小雪节气，是寒冬来临的信号。

随着气温骤降，心梗的发病率也在悄然攀升。心肌梗死，俗称“心梗”，是冠状动脉血流急剧减少或中断导致的心肌坏死。它来势汹汹，致死率高，一旦发作，黄金抢救时间仅有短短的120分钟。

尤其在冬季，寒冷刺激使心血管收缩、血压升高，血液粘稠度增加，这些都让心梗成为了隐藏在寒冬中的“魔鬼”。

了解心梗，关注前兆，才是守护健康的关键。

张阿姨今年58岁，一家服装店的老板，平日里性格开朗、身体硬朗，没什么大病。

可就在上周的一个清晨，她突然觉得胸口闷痛，呼吸困难，连带着左臂发麻、冒冷汗。她以为是劳累过度，吃了点止痛药便继续忙活。几天后，症状非但没有缓解，反而加重了。丈夫老王赶紧带她去了医院，这才发现问题的严重性。

在医院里，心内科的李医生接诊了张阿姨。看着她脸色苍白、神情紧张，李医生一边安抚她，一边开始询问症状：“张阿姨，胸口痛具体是从什么时候开始的？痛的时候有没有感觉到其他不舒服，比如恶心、头晕或者手臂发麻？”

张阿姨低着头回忆：“大概五六天前吧，刚开始是隐隐的闷痛，后来变成刺痛，有时候感觉喘不过气来，左边胳膊老是酸麻，晚上睡觉也不踏实。可我想着忍一忍就过去了，没想到还是越来越严重。”

李医生点点头，随即问：“您平时血压高吗？有没有糖尿病或者高血脂的情况？”

张阿姨犹豫了一下：“高血压倒是有，去年查出来的，可我没怎么吃药。糖尿病倒没有，血脂嘛……好像有点高吧，医生以前说过让我注意饮食。”

听完这些，李医生神色变得严肃了些：“张阿姨，您的症状和既往病史都符合心梗的高危人群特征。特别是气温骤降时，血管会因为寒冷突然收缩，血压波动更大，加上您有高血压和高血脂，血管内可能早就沉积了不少斑块。如果这些斑块破裂，就会形成血栓，堵住供血的冠状动脉，导致心肌缺血坏死。您现在的情况非常危险，我们需要马上安排检查。”

经过心电图和血液检查，张阿姨被确诊为急性心肌梗死。

李医生将检查结果拿给她看，耐心解释道：“这是您的心电图，可以看到ST段有明显抬高，这是心梗的典型表现。另外，您的肌钙蛋白水平也远超正常值，这说明心肌已经受损。好在您及时过来了，我们会立刻安排溶栓治疗，尽量恢复被堵塞的血管。”

张阿姨听到“心梗”两个字，吓得脸色发白：“李医生，心梗是不是很严重啊？我还能好吗？”

李医生安慰她：“心梗确实是危急重症，但只要及时治疗，恢复的可能性很大。您这次算是幸运的，发现得还不算晚。很多人觉得胸痛是小事，硬是拖到最后抢救无效。其实，只要在发病后的黄金两小时内开通血管，心肌受损就能降到最低。”

治疗结束后，张阿姨的病情逐渐稳定。出院前，她特地向李医生请教：“这次真是吓死我了，李医生，平时我该注意些什么，才能避免心梗再来找我？”

李医生认真地告诉她：“想预防心梗，关键是控制好风险因素。第一，高血压患者一定要按时服药，不能觉得没症状就不吃药。第二，饮食要清淡，少吃油腻食物，戒掉高盐高糖的饮食习惯。第三，适量运动，但要避免剧烈运动，尤其是在寒冷的清晨或夜晚。第四，戒烟戒酒，烟草中的有害物质会损伤血管壁，加速斑块形成。定期体检，尤其是血脂和血糖的监测非常重要。一旦发现异常，要尽早干预。”

听完这些，张阿姨连连点头：“我记住了，这次真是长教训了。以后一定好好注意，不能再拿自己的身体开玩笑。”

事实上，像张阿姨这样的案例并不少见。根据国家心血管病中心发布的数据，我国每年有250万人死于心血管疾病，其中急性心肌梗死占了很大比例。

而冬季是心梗的高发期，寒冷会让血管收缩、血液变粘稠，再加上冬季户外活动减少，血液循环变慢，更容易诱发心血管事件。因此，心血管高危人群在冬季更需格外小心。

心梗的早期症状往往并不典型，除了胸痛外，还可能表现为上腹部不适、恶心呕吐、左肩或下颌疼痛等。如果出现这些症状，千万不要忽视，应当尽早就医。

另外，冬季起床时不宜过于匆忙，可以在床上活动一下四肢，给身体一个适应的过程。外出时注意保暖，尤其是头部、颈部和手脚，避免寒冷直接刺激血管。

健康是生命的根本，心梗虽可怕，但并非不可预防。希望每一位读者都能从张阿姨的经历中汲取教训。在寒冬里，请为自己的心脏多加一层保护，关注身体的每一个信号，别让忽视和侥幸成为健康的绊脚石。

愿每个冬日都有人陪伴，愿每颗心脏都能安然跳动。健康无价，别让心梗成为你人生的遗憾。

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