为什么很多老人70岁后没几年就走了？

为什么很多老年人刚过 70 岁，没几年就离开了？这可不是随便说说，这里面大有门道！您一定要认真听。怕记不住的点赞收藏起来慢慢琢磨，大家都清楚，60 到 70 岁是长寿的黄金期，决定着能否更长寿。老祖宗都说过，“50之龄非早逝”，也就是说人的年龄超过50就不算是短命。到了 60 岁，担子大多已卸。这就像秋末的庄稼成熟了，该收获了，往后就该为自己好好活。到底如何把握这关键的十年？不要急着划走。听我慢慢的跟你说道说道。

先说说饮食这一块，均衡饮食是重中之重。可别像我认识的李大爷那样，以前顿顿大鱼大肉，胡吃海塞，结果呢？高血压、高血脂、糖尿病都找上门了，身体各种不舒服，三天两头往医院跑，孩子们跟着操心，自己也遭罪。咱们得吃得清淡又营养，蔬菜、水果、肉类、谷物都来点，这样身体的营养才能跟得上，抵抗力强了，病痛自然就少了。

锻炼这个事儿也不能马虎。隔壁的王奶奶就是个好榜样，她每天雷打不动地去公园散步，打上一套太极，那精气神儿，比好多年轻人都好。身体好了，自己不受罪，孩子们也能安心工作生活。就说有一回，王奶奶不小心摔了一跤，要是换做身体差的老人，可能就得卧床好久，可王奶奶身子骨硬朗，没几天又能活蹦乱跳的。所以啊，坚持锻炼真的是为自己好，也是为孩子减轻负担。

说到独立，这可是个关键。张爷爷就是个独立的典范，他从来不给孩子添麻烦，自己能做的事儿绝不靠孩子。以前那种养儿防老的观念，咱们得变一变啦。孩子们有他们自己的事业和家庭，压力也不小。咱们老人自己能照顾好自己，就是给孩子们最大的支持。比如穿衣服、做饭这些小事，能自己动手就自己动手，既能锻炼脑子又能活动身体。

干活的时候一定得量力而行，千万别逞强。刘大爷就是个教训，他有一回非要自己搬重物，觉得自己还年轻力壮呢，结果一使劲儿，把腰给闪了，在床上躺了好几个月。这一躺，不仅自己难受，孩子们也得轮流照顾，影响工作和生活。所以啊，咱们得清楚自己的身体状况，别硬来，别过度劳累。

钱的事儿可得谨慎。赵奶奶在这方面就做得很好，她把自己的钱袋子看得紧紧的，心里特别踏实。咱们老人手里有点钱，那是生活的保障。没有太多闲钱的话，就别去搞什么投资，风险太大，很容易血本无归。我听说有个老人把一辈子的积蓄都拿去投资，结果全赔了，日子过得紧巴巴的，整天愁眉苦脸。

还有啊，借钱给别人得三思。李阿姨就是因为好心借钱给朋友，结果朋友一直拖着不还，最后两人闹得很不愉快，朋友都没得做了。

有些事儿啊，和老伴儿说说就行了，别一股脑都告诉孩子。老两口之间有点小秘密，还能增进感情呢。比如说，偷偷给老伴儿准备个小惊喜，一起回忆回忆过去的美好时光。

人过 60 啊，再婚得慎重。不是说不能再婚，只是要考虑清楚，别到最后落得个人财两空。我知道有个大爷，丧偶后再婚，结果对方就是冲着他的财产来的，最后闹得不可开交。

老房子千万别卖，那是咱们的根。就像我家对门的爷爷，当初听信别人的话，把老房子卖了，去和孩子住，结果住得不习惯，又没个自己的地方，心里空落落的。还是有个属于自己的窝，心里才踏实。

儿子结婚后，尽量别同住。距离产生美，住在一起难免会有矛盾。比如生活习惯不同，年轻人爱熬夜，咱们老人喜欢早睡早起；年轻人不爱收拾，咱们看着又心烦。分开住，各自都自在，偶尔聚一聚，还显得亲热。

别总和别人比，过好自己的日子最重要。每个人的生活都不一样，没有可比性。有的人可能有钱，但家庭不和睦；有的人可能普通，但一家人其乐融融。咱们要知足常乐，珍惜自己拥有的。

和亲人交往的时候，别提钱，别炫富。谈钱容易伤感情，炫富招人嫉妒。一家人平平安安、和和睦睦比啥都强。

也别太吝啬，该享受的时候就享受。但也得有个度，不能乱花钱。比如说，出去旅旅游，看看祖国的大好河山；或者偶尔和朋友们聚个餐，开心开心。

照顾孙子可以，但别自己掏腰包。这样能让孩子们懂得承担责任，知道养孩子不容易。我有个亲戚，一直帮着儿子儿媳养孩子，钱都是自己出，结果孩子们觉得理所当然，一点都不懂得感恩。

能居家养老就尽量别去养老院。当然啦，如果身体实在不行，需要专业照顾，那养老院也是个选择。但只要自己还能行，还是在家舒服自在，熟悉的环境，熟悉的人。

最后再强调一下，一定要控制好自己的情绪，保持平和的心态。别为一点小事就大动肝火，气坏了身子可不值当。行动的时候也要小心谨慎，别摔倒了，这一摔可能就会带来大麻烦。

我是老崔话真多，希望老人们都能把这些建议放在心上，健健康康、快快乐乐地度过晚年。