2000多年前的《黄帝内经》，说到饮食要有节，看完瞬间不想吃鸡了

每天晚上9点至11点，宛如静谧夜空下的一缕清风，轻轻拂过，是免疫系统排毒的黄金时段。在这宁静的时刻，身体渴求着一份平和与安宁，仿佛是大自然最温柔的抚慰，让疲惫的细胞得以休憩，毒素悄然消散于无形。而当夜色渐浓，时针悄然滑向11点至凌晨1点，肝脏这位默默无闻的守护者，悄然启动其排毒的神圣使命，它呼唤着我们进入梦乡，唯有深度睡眠，方能助力其高效运作，守护生命的源泉。🌙接着，凌晨1点至3点，脊椎在夜的掩护下，默默进行着一场生命的奇迹——造血，这一神秘而关键的过程，同样需要我们在甜美的梦乡中默默配合，共同编织着健康的篇章。因此，遵循自然的法则，我们应在晚上11点前安然入眠，即便偶有延误，也切勿超过午夜12点的门槛。这便是世代相传的智慧——“早睡早起身体好”，亦是《黄帝内经》这一中医瑰宝中熠熠生辉的养生真谛。

【漫画讲透黄帝内经】正版书籍讲透二十四节气养生智慧中医名著¥58精选购买

《黄帝内经》，这部被誉为中国医学圣经的古老典籍，不仅是医学知识的宝库，更是人体生理、病理、诊断及治疗体系的基石。它犹如一盏穿越时空的明灯，照亮了中医发展的道路，其深远的影响跨越千年，历久弥新。书中智慧，源自古人对生命奥秘的深刻洞察、无数医者的临床实践以及初步的解剖学探索，虽传为黄帝所著，实则凝聚了西汉时期众多医家的心血与智慧。然而，文言文的晦涩难懂，常让现代人望而却步。幸而，《漫画讲透黄帝内经》以2000幅色彩斑斓的漫画，巧妙地将古老智慧与现代审美融合，让复杂的中医理论变得生动有趣，无论是大人还是孩子，都能轻松领略其魅力。书中不仅将深奥的文言文转化为通俗易懂的白话文，更深入浅出地解析了二十四节气与十二时辰的养生智慧，对腹痛、腰痛等30余种常见疾病的病因、病机进行了详尽剖析，同时，也引领我们探索生命的奥秘，思考长寿与早衰的哲学命题。如此佳作，实乃养生路上的良师益友，值得一读再读。