17岁国羽小将赛场猝死！医生：这类人运动风险高，黄金4分钟太重要

近日，17岁青年羽毛球小将

在比赛中意外离世的消息

迅速霸榜各媒体平台热搜

噩耗传来

许多网友纷纷在社交媒体上

表达痛惜和哀悼之情

据媒体报道：从目前公开的现场情况看

急救的确存在被延误的可能性

急救专家受访时指出

国羽小将基本符合运动性猝死情况

图源信息截图于2024.7.1（抖音）

那么，什么是运动性猝死？

罪魁祸首是运动吗？

若遇到身边也有类似情况

我们该如何正确地急救呢？

本期时事热点科普

小禾邀请到了深圳禾正医院急诊科

周斌主任带我们学习

心脏骤停的正确救援方式！

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关键时刻能派上大用场！

运动性猝死是指与运动相关的猝死简称，国际心脏病学会将运动猝死定义为：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内的意外死亡。

需要明确的是，运动性猝死的根本原因并非运动本身，而是其他潜在因素（如基础疾病）等，运动在其中仅起到诱因的作用。大量的科学研究表明，适量而规律的运动有助于维持和改善人体健康。因此，掌握科学合理的健康运动方式非常关键，不能“一朝被蛇咬十年怕井绳”把可能发生的运动性猝死当成不运动的借口。运动性猝死的前三位原因依次是：心源性猝死、脑部创伤和热休克。其中因心源性猝死导致死亡的病例高达80-90%。

2022年4月刊发在《法医学杂志》的一篇《广东地区运动相关性猝死的流行病学调查》，通过收集广东省近15年（2007-2021年）来的与运动相关的374例猝死案例发现：39~59岁是发生运动猝死最多的年龄段。

根据研究发现，男性发生运动猝死的案例要远多于女性。其中男性39-59岁是发生运动猝死最多的年龄段。

在这个年龄段，身体功能逐步下降，潜在疾病的风险增加，易诱发以冠心病为首的心源性猝死。此外，该年龄段的群体受工作和生活压力限制，运动时间主要集中在下班后，身体疲劳状态下进行运动，且缺乏规律性，从而更易增加猝死风险。

因此，深圳禾正医院急诊科周斌主任建议屏幕前的市民朋友们，无论多大年龄、无论什么运动，运动前都要对自己的身体进行全面评估，定期给身体做个健康体检非常有必要！长时间不运动的人不要突然大量运动、不要高强度运动，运动锻炼要量力而行、循序渐进，做好充足的热身活动，若在运动中出现身体不适、中暑、呼吸困难等情况，要及时停止、降低运动强度，及时拨打120，寻求专业的医疗援助。

一旦发生心搏骤停，若不能立即实施心肺复苏（CPR）抢救，4-6分钟后将导致患者大脑和其他重要器官组织不可逆损伤。因此，心搏骤停后必须立即在现场进行CPR。在日常生活中，我们可能会遇到身边有人心脏骤停的紧急情况，掌握心肺复苏术可以在等待救护车的时间里迅速开始急救，争分夺秒挽救生命。

轻拍肩膀大声呼唤，“你还好吗？”检查是否意识，若无意识，请求旁人拨打120并准备下一步行动。

让患者仰卧，身体无扭曲，左手扶额右手托下巴，解开其衣领纽扣等衣物，暴露胸部。快速评估呼吸和颈动脉搏动5-10秒，若无自主呼吸迹象，立即检查颈动脉搏动并进行胸外按压。

按压点位于胸骨中下1/3或两乳头连线中点上方。

一手掌根放于按压点，另一手平行叠加，双手指尖离开胸壁，双肘关节伸直，肩、肘、腕在一条直线上，施力下压5厘米左右（利用上身重量垂直下压）。按压频率每分钟100-120次，持续至救护车到达或患者复苏。

在简易版的心肺复苏基础上，配合人工呼吸，每按压30下做2次人工呼吸，可以提供更多的氧气给被救助者，帮助被救助者恢复呼吸。

怎么样~

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